A cikk áttekinti azokat az ételeket és italokat, amelyeket érdemes kerülni azoknak, akik fejfájással küzdenek.
A következő ételeket és italokat messze kerülje, aki gyakori fejfájással küzd.
- Az alkohol dehidratáltságot és értágulást okoz, így érdemes elkerülni azoknak, akik hajlamosak a migrénre.
- A csokoládé szintén problémát jelenthet, mivel serkenti a szerotonin termelődését, ami hozzájárulhat a migrénes rohamok kialakulásához.
- A kávé esetében is megfigyelhetők ellentmondások, hiszen bizonyos esetekben segíthet a migrén leküzdésében, de a túlzott fogyasztás fejfájást okozhat.
- Az erősebb sajtok, különösen az érleltebb és szagosabb változatok, tiramint tartalmazhatnak, amely szintén migrénes rohamokat okozhat.
- A húsok, különösen a szalonna és a kolbász nitrátot és nitritet tartalmaznak, amelyek a nitrogén-oxiddá alakulva stimulálhatják a migrénes fájdalomingert.
 |
 |
 |
 |
 |