Sokan úgy gondolják, hogy a dohányzás a legnagyobb ellensége a tüdőnek. Pedig létezik egy másik, hétköznapi szokás, amely alattomosabban és akár ötször nagyobb mértékben károsítja a légzőrendszert. Ráadásul milliók követik el nap mint nap, anélkül hogy tudnának róla.
A tüdő egészségére leselkedő egyik legnagyobb veszélyforrás nem a cigaretta, hanem a rossz levegő belélegzése, vagyis a légszennyezésnek való kitettség. A WHO adatai szerint a szmog, a háztartási fűtésből származó káros anyagok, valamint a közlekedési eredetű finompor részecskék világszerte évente több millió ember idő előtti halálához járulnak hozzá. A kutatások alapján a tartósan szennyezett levegő belélegzése akár ötször nagyobb károkat okozhat a tüdőben, mint a dohányzás.
Míg a cigaretta elsősorban az aktív dohányosokra jelent közvetlen veszélyt, addig a légszennyezés mindenkit érint, kortól és életmódtól függetlenül. A finompor részecskék képesek mélyen behatolni a légutakba, sőt eljutni a véráramba is. Ez nemcsak krónikus hörghurutot és asztmát válthat ki, hanem jelentősen növeli a tüdőrák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
A szmogos városokban élők gyakran észrevétlenül károsítják tüdejüket: az apró részecskék nem láthatók, mégis folyamatosan belélegezzük őket. A helyzetet súlyosbítja, hogy a beltéri levegő is sokszor szennyezett – például rosszul szellőző lakásokban, ahol a főzés, a gyertyák vagy a vegyszerek is mérgező anyagokat juttathatnak a levegőbe.
A tudomány mai állása szerint a légszennyezés nemcsak a tüdőt terheli meg, hanem gyengíti az immunrendszert is, így fogékonyabbá tesz a fertőzésekre. Ez különösen veszélyes gyermekeknél, időseknél és krónikus betegeknél. Nem véletlen, hogy egyes orvosok már a 21. század legnagyobb egészségügyi kihívásának nevezik a levegőminőség romlását.
Mit tehetünk a védelem érdekében? Teljesen kiiktatni sajnos nem lehet a szmogot, de csökkenthetjük a hatását. Érdemes követni a légszennyezettségi adatokat, és a legrosszabb napokon kerülni a szabadban való hosszas tartózkodást. Beltérben segíthet a rendszeres szellőztetés, a légszűrők használata, valamint a vegyszerek és illatosítók minimalizálása. Emellett minden lépés, amely csökkenti az autóforgalmat vagy a fosszilis tüzelőanyagok használatát, hosszú távon is javítja a helyzetet.
A dohányzásról való leszokás továbbra is kulcsfontosságú a tüdő védelme érdekében, de nem szabad elfelejteni: a szennyezett levegő belélegzése legalább akkora, ha nem nagyobb fenyegetést jelent. Ez az a szokás, amelyet nem tudunk mindig tudatosan elkerülni, mégis óriási hatással van az életminőségünkre.
A tüdőnk az egyik legérzékenyebb szervünk – minden lélegzetvétellel közvetlen kapcsolatba kerül a környezettel. Éppen ezért a saját egészségünk érdekében fontos, hogy komolyan vegyük a légszennyezés veszélyét. Hiszen ahogy a szakértők mondják: a levegő, amit ma belélegzünk, a holnapi egészségünket határozza meg.
 |
 |
 |
 |
 |