Orlando Bloom mindig készen áll az új kihívásokra: a sármos színész egymás után írt alá szerződéseket olyan hollywoodi szuperprodukciók főszerepeire, mint például A Gyűrűk ura mozik, A Karib-tenger kalózai filmek, a New York, I Love You, A három testőr vagy A Hobbit, ugyanakkor többek közt a Hugo Boss reklámarca és lelkes környezetvédő. A szakmai sokszínűséghez […]
Orlando Bloom mindig készen áll az új kihívásokra: a sármos színész egymás után írt alá szerződéseket olyan hollywoodi szuperprodukciók főszerepeire, mint például A Gyűrűk ura mozik, A Karib-tenger kalózai filmek, a New York, I Love You, A három testőr vagy A Hobbit, ugyanakkor többek közt a Hugo Boss reklámarca és lelkes környezetvédő.
A szakmai sokszínűséghez a magánéletben egy kis család biztonsága és állandósága társul: Orlando tavaly vette feleségül Miranda Kerr ausztrál modellt, akivel három hónapja született meg kisfiuk, Flynn.
A 34 éves színész kiegyensúlyozottságához valószínűleg az is hozzájárul, hogy évek óta az egészséges életmód lelkes híve, valamint vegetáriánus. A húsok mellett a tejtermékeket is igyekszik mellőzni étrendjéből, emellett pedig arra is ügyel, hogy minden nap öt alkalommal, kis adagokban étkezzen.
A sármos sztár az 5 faktoros diéta edzésprogramját követi, azaz a hét 5 napján 25 percet mozog. Ez kardio-bemelegítésből, az alsó- és felsőtest, majd a has- és hátizmok erősítéséből, zárásként pedig újból kardio-edzésből áll.
Orlando ezt az edzést szívesen egészíti ki jógával és Pilatesszel – ezekért a mozgásformákért évek óta odavan. Emellett persze minden egyes mozira másképp készül fel, de az új gyakorlatokat nem esik nehezére a már bevált edzéstervvel összeegyeztetni.
A Main Street című film forgatása előtt több kardio-gyakorlatot végzett, ami lehet például úszás vagy futás, míg A Gyűrűk urában Legolas szerepére késekkel gyakorolt, megismerkedett az íjászattal, valamint kenuzott és lovagolt.
Fotó: Profimedia.hu
 |
 |
 |
 |
 |