Mínusz 5 kg egy hét alatt! A sztárvilágban sem minden nő örül annak, ha viszontlátja magát a f&
A sztárvilágban sem minden nő örül annak, ha viszontlátja magát a fürdőruhás fotókon, Kate Beckinsale-nek viszont semmi oka az elégedetlenkedésre. A színésznő alakja 40 évesen is tökéletes, még a legapróbb bikiniben is.
Ezt bizonyítják az augusztus végén róla készült képek: Kate-et Mexikóban kapták lencsevégre, ahol férjével, Len Wisemannel nyaralt. A sztár a medence partján élvezte a pihenést: egyik nap fehér bikiniben, másnap mintás kétrészes fürdőruhában bűvölte el férjét, a bámészkodókat és a fotósokat.
A hírességnek minden oka meg is van arra, hogy büszke legyen a testére, ugyanis a negyedik iksz felett is elképesztően csinos. Szerencsére nem arról van szó, hogy a vékonyság megszállottja lenne, és ezért szigorú diétákra vállalkozna, Kate sokkal inkább hisz a rendszeres mozgás „csodatévő” hatásában.
„Hetente legalább ötször jógázom, méghozzá Mandy Ingberrel, aki többek közt Jennifer Anistonnal is együtt dolgozik” – mesélte egy korábbi interjúban a Pearl Harbour, az Underworld, a Van Helsing, a Távkapcs, az Elhagyott szoba és Az emlékmás című filmekből is ismert Kate.
Kedvenc mozgásformájáról pedig akkor sem tud lemondani, ha épp nyaral. Oktatója egy külföldi weboldalnak adott interjújában elmondta, hogy a színésznőnek adott egy DVD-t, melynek segítségével egyedül is tud jógázni, de Skype-on is tartják a kapcsolatot.
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
„Nagyon elhivatott. Emellett a teste alapjában véve is szép, formás, amivel elégedett lehet. A jóga tehát nem fogyni segít neki, hanem abban, hogy még tökéletesebbre formálhassa a vonalait, valamint a gyakorlatoknak köszönhetően erősít és hajlékonyabbá válik” – mondta a sztáredző.
Kate az étrendjére is nagyon ügyel: manapság már sokkal átgondoltabban táplálkozik, mint tinédzserként és a húszas éveiben. „Reggelire általában tojást vagy zabkását eszem, ebédidőben csirke vagy zöldség kerül az asztalomra, vacsorára pedig többnyire hal zöldségekkel a menü” – sorolta. Majd azt is elárulta, hogy gyengéi a muffinok és a zöld tea.
„Ha megkívánom, a kedvenc sütijeimből mindig engedélyezek magamnak egy kicsit. Szerintem nem is kell ezeket megtagadnom magamtól, hiszen az egészséges életmódba belefér egy kis kényeztetés” – magyarázta egy interjúban a színésznő, akinek az egészséges életmód és a rendszeres sport azért is fontos, hogy jó példát mutasson 14 éves lányának, Lily-nek.
Ki az a Mandy Ingber?
Ha neked is ismerősen cseng Mandy Ingber neve, akkor jó a memóriád: korábban mi is írtunk a sztáredzőről, aki a jógalozófia kitalálójaként vált népszerűvé. Ez a mozgásforma a jógának, a filozófiának és Ingber asztrológiai tudásának keveréke. Lényege, hogy a jógát kardió- és erősítő gyakorlatokkal, valamint a gondolkodás megváltoztatásával kombinálja. Azt vallja, hogy az edzést ne küzdelemként fogd fel, hanem pozitívan. Képzeld el magad a legjobb formádban, és motiváld ezzel is magad, hogy mielőbb elérd az álomalakot!
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |