Nem bízott sokat a képzeletünkre Rihanna, aki átlátszó felsőben ment szurkolni a Brooklyn Nets – Toronto
Nem bízott sokat a képzeletünkre Rihanna, aki átlátszó felsőben ment szurkolni a Brooklyn Nets – Toronto Raptors kosárlabda meccsre. A róla készült képeken jól látszik, hogy nemcsak melle és bimbói, hanem mellbimbó-piercingje is átüt az átlátszó fehér trikó alól.
Az egyik külföldi internetes oldal szerint szinte biztos, hogy RiRi több figyelmet kapott, mint a játék, illetve a játékosok, és azt is borítékolhatjuk, hogy nemcsak férfi rajongóinak szerzett forró perceket, hanem sok lánynak is. De vajon hogyan tudtak úgy koncentrálni a játékosok a labdára, hogy a barbadosi világsztár így ücsörgött a közelükben?
Rihannától egyébként már megszoktuk, hogy szereti az extrémebb szetteket, és attól sem riad vissza, hogy megmutassa magát. Gyakran látjuk őt szexi szettekben, hasát szabadon hagyó felsőkben vagy miniruhákban, sortokban.
Sokak szerint minden oka meg is van arra, hogy megmutassa a testét, hiszen remek formában van. Ennek megtartása érdekében próbál helyesen, átgondoltan táplálkozni, és sokat sportolni – ez nem is esik nehezére, mivel számos mozgásformát szeret.
Kedvencei a vízi- és vízparti mozgásformák, és különösen azok, amelyeknél a sport némi extremitással párosul. Szívesen száguld a vízen hajóval, motorcsónakkal, de a jet-skizésért és a szörfözésért is rajong. Olykor pedig a levegőbe is emelkedik egy kis kalandot keresve: korábban parasailingezés közben kapták őt lencsevégre a francia Riviérán, ahol láthatóan remekül érezte magát.
Az étkezéseket illetően ma már nem pártolja az extrém megoldásokat. Régebben azt mondta, olykor diétázik, vagy egy nap csak egyszer eszik, ha épp úgy alakul az időbeosztása, de ehelyett ma már minden nap betartja a három főétkezést, valamint tízóraizik és uzsonnázik is.
Rihanna Harley Pasternak 5 faktoros diétája szerint táplálkozik, így sok rostot és ballasztanyagokat, fehérjéket, kevés zsírt és szénhidrátot, valamint két-három liternyi szénsavmentes ásványvizet fogyaszt.
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
Nagyon szereti az indiai és thai konyhát, kedvenc sütije pedig a sajttorta, amiből csak mértékkel ehet. Ugyanez vonatkozik kedvenc Häagen-Dazs fagyijaira és az Oreo kekszre is, aminek ritkán tud ellenállni – a mértéktartást itt is szem előtt kell tartania.
Étrendjéhez változatos feladatokból álló edzésmódszer is társul. Heti öt, alkalmanként 25 perces edzés vár Rihannára is, ahol szintén Harley Pasternak útmutatásait betartva dolgozik alakja megőrzésén.
Bemelegítésként 5 perc kardióval kezd, ami általában futás, szökdelés vagy bringázás. Majd 5 perc felsőtest-, és ugyanennyi ideig tartó alsótest-erősítés következik. Ezután 5 perc fenék- és hasizom-erősítés, és zárásként ismét 5 perc kardió jön.
Te is Rihannáéhoz hasonló, formás popókat szeretnél? Csináld végig heti háromszor a következő gyakorlatsort!
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |