Te sem tudsz dönteni? Ha csak egy icipici fogyásra van szükséged, hogy jobban mutass a kedvenc ruhádban, bátran
Te sem tudsz dönteni?
Ha csak egy icipici fogyásra van szükséged, hogy jobban mutass a kedvenc ruhádban, bátran választhatsz az aktuális hangulatodhoz vagy a szezonhoz illő villámdiéták közül. De ha életmódváltásra készülsz, akkor mindenképpen érdemes alaposan körbejárni a kérdést a döntés előtt, hiszen a siker gyakran azon múlik, hogy a megfelelő diétát választottad-e. A nagy Diéta-dilemma (26. oldal) bennünket sem hagy hidegen, ezért a Wellness magazin oldalain a négy legnépszerűbb irányzat lelkes képviselőit kérdeztük a módszerük előnyeiről, és a szkeptikusokat a hátrányairól. Neked már semmi más dolgod nincs, csak az összegyűjtött információk alapján kiválasztani a legszimpatikusabbat, és betartani az alapszabályokat (aztán a fogyásodról beszámolni a Sikersztori rovatunkban…).
Edzőt keresel? Fordíts!
Szeretnéd hatékonyabbá tenni az edzéseidet, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Vagy még csak az elhatározás van meg, de edzőtermet eddig csak a filmeken láttál? Talán személyi trénerre lenne szükséged, de fogalmad sincs, hogyan találd meg az igazit? Fordíts, és tudj meg mindent a gym-ről!
Szabó Éva
főszerkesztő
A tartalomból:
– A címlapon Tímea Majorova – A fitnesz nagykövete
– Velük könnyebb! Ne fuss egyedül!
– 6 “nem” a konyhában!
– Jaj, az egészségpara!
– Kis víz-kalauz
– Te vagy az én (edző)párom!
– Forró és izzasztó…
 |
 |
 |
 |
 |