Britney Spears nem bír az energiáival: eláruljuk, mitől van ilyen remek formában a kétgyerekes sztáranyuka.
Nem győzünk csodálkozni azon, milyen szuper formába hozta magát Britney Spears! A pophercegnő vonalait elnézve nem mondanád meg róla, hogy pár éve bizony élete legcsúnyább mélypontján volt, majd súlyproblémákkal is küzdött.
Hogy mi a titka, amitől 34 éves korára elérte és meg is tartja az álomalakot? Szerinte a titok csupán annyi, hogy szinte minden nap mozog valamit – fut, úszik és táncol –, és ezt szívesen is teszi, illetve azt is fontosnak tartja, hogy gyerekeivel és munkatársaival is aktív kikapcsolódást keressen lustálkodás helyett.
Nemrég az Instagramra posztolt egy videót, melyen az látható, ahogyan menedzserével, Larry Rodolph-al fekvőtámaszversenyt rendeznek: az ötvenes éveiben járó menedzser végül lenyomja Britney-t, de az egész így is totál elképesztő!
Az énekesnő a sok sport mellett arra is figyel, hogy mit eszik, de elmondása szerint nem diétázik, és nem nézi görcsösen, hogy miből hány falatot engedélyezhet magának. A kalóriákat viszont számolja, naponta körülbelül 1500 kalóriát visz be a szervezetébe, amit igyekszik arányosan elosztani.
Korábban azt is elmondta, hogy általában megpróbál 2-3 óránként enni valamit. Ez megakadályozza őt abban, hogy hirtelen rátörjön az éhség, és felfaljon mindent, ami az útjába kerül – beleértve a sótól vagy cukortól ragadó finomságokat is.
Britney manapság inkább az egészséges ételeket részesíti előnyben, például odavan a keleti konyháért – nagy kedvence a sushi. Ezeket a finomságokat nemcsak az ízük miatt szereti, hanem azért is, mert nagyon egészségesek.
A világsztár még 2012-ben, az X-Faktor mentoraként ismét hozzászoktatta szervezetét a rendszeres sporthoz és a kemény edzésekhez, és – mint ahogy azt fent is említettük – a mozgás szerelmese lett, és minden nap egy-két órát kezdett mozogni, majd még többet. Akkoriban a kardió gyakorlatok után súlyzós edzéseket és felüléseket is végzett, illetve tánccal is tett szuper alakja megőrzéséért. „A tánc az egyik kedvenc kardió edzéstípusom. Kemény, de egyben nagyon élvezetes is” – nyilatkozta még korábban a kétgyerekes sztáranyuka.
Persze az aktív életvitel nem jelenti azt, hogy ne „bűnözhetne” olykor egy kicsit, sőt, talán még nyugodtabb szívvel fogyaszthat kicsit egészségtelen kedvenceiből is, mert a pluszkalóriákat hipp-hopp lemozogja. Britney kedvencei a tacos, a pizza, a jégkrém, és vérbeli amerikai lányként imádja az Oreo-kekszet, és minden oreós finomságot is.
Fotó: Daily Mail
 |
 |
 |
 |
 |