Bikiniben csobbant az 56 éves Meg Ryan

Portofino idén igazán népszerű a sztárok körében – több híresség is itt vakációzott. Legutóbb Meg Ryant kapták itt lencsevégre a szemfüles fotósok: a híres színésznő augusztus elején érkezett, és szerintünk ha rajta múlik, még mindig a környéken van, olyan jól érezte ott magát. Nem is csoda, hiszen a forróságban nem lehet kellemetlen egy jachtról a vízbe ugrálni…

A világsztár egyébként lazára vette a frizurát: vizes fürtökkel, férfi úszónadrágot idéző gatyóban és bikinifelsőben kapták lencsevégre, amihez egy egyszerű fekete bikinifelsőt “kapott magára”. Szerintünk így is szuperül néz ki – meg nem mondanánk, hogy 56 éves!

Pedig még 2012-ben rendesen ráijesztett a világra – annyira lefogyott, hogy a hosszú, fekete kabátban és sötétkék farmerban lefotózott színésznőt látva a különböző weboldalak látogatói órákon belül aggódva csapták össze a kezeiket, és sokan azonnal találgatni kezdtek, hogy vajon mi állhat a híres szőkeség fogyásának hátterében.

Egyesek biztosra vették, hogy Meg soványságának és nyúzott külsejének csak némi fáradtság az okozója, hiszen akkoriban épp New York és Los Angeles közt ingázva élte az életét. Mások viszont azt gyanították, hogy a sok stressz viselte meg, amit egyrészt az utazások okoztak, másrészt pedig az, hogy költözni készült, és már árulta Los Angeles-i hat hálószobás álomotthonát.

Megint mások tudni vélték, hogy a világ egyik legnépszerűbb szőkesége magánéleti válságban szenvedett John Mellencamppel, de ennek ellentmondtak azok, akik úgy tudták, hogy éppen párja miatt akarta eladni Los Angeles-i otthonát, mert a férfivel akart élni New Yorkban.

A színésznő számára egyébként mindig is fontos volt, hogy a munka mellett a szerelemben is ki tudjon teljesedni, így teljes, boldog életet élhessen. Lelki egyensúlyát évek óta jógával is erősíti, amit kocogással és futással egészít ki, ha egy kicsit több mozgásra vágyik.

Bár sokak szerint nem kellene fogynia, hiszen alkata és súlya is teljesen normálisnak tekinthető, Meg Ryan évek óta a zóna diéta lelkes követője. A diéta célja, hogy tápanyagarányival olyan zsírégetési-zóna tartományba hangolja át és tartsa a szervezet anyagcseréjét, ami hosszútávon eredményez zsírégetést, azonban egyik tápanyagot sem nélkülözi radikálisan.

A színésznő ezt az étrendet követve minden étkezése során 30% fehérjét, 30% zsírt és 40% szénhidrátot fogyaszt el, de szénhidrátokból leginkább az alacsony glikémiás indexűek jöhetnek számításba nála. Ilyen a legtöbb zöldség és gyümölcs, kivéve a répa-, borsó- és gabonafélék, tésztafélék, kenyér, rizs, ezek kerülendőek.

Fehérjék közül leginkább a sovány húsok, szójatermékek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és tojásfehérje kerülnek az asztalára. Zsírok esetében pedig olívaolajra, avokádóra, kukoricaolajra, mandulára, mogyoróra és tengeri halak olajára szűkül a választéka, a sertészsírt, margarint, vajat és szójaolajat kerülnie kell.