Toplistás méregtelenítő gyümölcsök

A gyümölcsökről köztudtott, hogy kiváló méregtelenítők: sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak, magas a rosttartalmuk és kiváló energiaforrások. A gyümölcsökben lévő pektinek a nehézfémekhez, a rostok pedig a toxinokhoz kötődnek, így segítenek kisöpörni a mérgeket a szervezetből. A legjobb, ha biokertészetből szerzed be a gyümölcsöket, de ha erre nincs lehetőséged, akkor jó alaposan mosd meg őket. Lássuk, melyek a gyümölcsök között is a legjobbak.

Szőlő
Gazdag antioxidánsokban és erőteljes méregtelenítő gyümölcs.

Alma
Magas a pektin- és rosttartalma, sok C-vitamint, béta-karotint és energiadús fruktózt tartalmaz. Gyümölcssavai segítik az emésztést és a toxinok kiválasztását a májból.

Körte
Magas víztartalmú gyümölcs és kitűnő vízhajtó. Sok C-vitamint, rostot, káliumot, pektint tartalmaz.

Narancs
Antioxidáns hatású, gazdag C-vitaminban, segít leküzdeni a szabad gyököket. Serkenti az emésztést és csökkenti a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Grépfrút
Tele van C-vitaminnal, béta-karotinnal, kalciummal, káliummal és foszforral. Fogyaszd étkezés előtt, mert serkenti az emésztést.

Citrom
Kezdd a napot egy pohár forró vízzel és csavarj bele egy friss citromot. Jó tisztító és fertőtlenítő hatású, serkenti az epehólyag és a máj működését.

Sárgadinnye
Sok vizet tartalmaz, ezért nagyon jót tesz a vesének és emésztőszerveknek. Magas a C-vitamin és a béta-karotin tartalma.

Ananász
A friss gyümölcs antibakteriális hatású, bromelint tartalmaz. Gazdag C-vitaminban, folsavban, sok benne a kalcium, kálium és a magnézium. Ne feledd, hogy a tartósítással ezeknek a tápanyagoknak a jó része megsemmisül.

Ha szeretnél még többet megtudni a Méregtelenítésről, keresd az Illia Kiadó Méregtelenítés c. kiskönyvét, amit most ajándékcsomaggal együtt vásárolhatsz meg.