Tudtad, hogy a zöld kávé nem csak energizál, hanem a zsírégetésben is segít?
Mi az a zöld kávé?
A nagyvilágban Coffea robustaként (nyers kávé) ismert kávéfajta, melyet az Elefántcsont part, Kamerun, Uganda és Angola vidékein termesztenek, alapanyagaiban megegyezik az általunk ismert feketekávéval. Vele ellentétben azonban a zöld kávé elveszítené biológiailag aktív hatóanyagait a pörkölés során. Ezek közül az egyik legfontosabb a klorogénsav, mely felgyorsítja az anyagcserét, így hatékonyan segít a felesleges kilók leadásában. Sőt, egy csésze étkezés után elfogyasztott zöld kávé a szénhidrát zsírrá alakulását is képes csökkenteni. Ezáltal a szervezet a korábban elraktározott tartalékaihoz nyúl, melynek egyenes következménye, hogy szinte leolvadnak rólunk a kilók.
Számtalan jótékony hatással bír
Amellett, hogy a zöld kávéban található klorogénsav antioxidáns, véd a szabadgyökök káros hatásaitól is. Azaz lassítja a szervezet öregedési folyamatait. Ezen felül segít a bél – és májrák kialakulásának megelőzésében, koffeintartalma frissít, javítja a koncentrációt, tisztítja a légutakat, a légcsövet, erősíti a szívet és csökkenti az epekő kialakulásának esélyét. Ez utóbbi hatásának oka, hogy a kávé az epehólyagot kontraakcióra serkenti, így a kőalkotó anyagok nem tudnak olyan gyorsan kikristályosodni.
A zöld kávé javítja a sejtek mikrokeringését, ezáltal felgyorsítva az anyagcsere-folyamatokat. A benne található klorogénsav korlátozza továbbá a véráramba jutó cukor mennyiségét, így nem emeli meg hirtelen a szervezet inzulinszintjét, ami később – a csokoládéhoz hasonlóan – éhségrohamokhoz vezetne.
A zöld kávé mivel pörkölés nélkül készül, ezért többnyire kivonat, tabletta vagy kapszula formájában fogyaszthatjuk. Természetesen amellett, hogy ez a kávéfajta fogyasztó hatással bír, nem hanyagolhatjuk el a kiegyensúlyozott táplálkozást és a rendszeres testmozgást sem!
 |
 |
 |
 |
 |