47 éves, de húsznak néz ki a fitneszanyuka

Nicola Arthur alakja kifogástalan, a 47 éves fitneszmodellként és jógaoktatóként is dolgozó anyuka akár húsz évet is letagadhatna. Azért, hogy így nézzen ki, komoly erőfeszítéseket tesz, módszerét pedig az orvosok sem javasolják.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

💦Water fast update … 🙌people think they will die without food! Yes it may seem extreme but preformed with specific reasons, guidance it really has been the best thing I have done ✅ I lost no muscle just healed body, lost the bloat and fluid retention, pain. Increased flexibility + energy! PLEASE don’t do a fast unless you know exactly what you are doing. There are specific measures easing into it and Post Fast! . . . #yogapose #yogafit #instayoga #yogaplay #yogalove #yogachallenge #yogagram #yogastretch #lowbackstrength #bendyyogisflow #yogaforlovers #yogaaddict #yogini #yogahigh #swimming #igyogafam #yogalife #inspiredyogis #butterfly #yogagirl #curcumin #fasting #waterfast

Nicky Arthur (@nickyarthur2_) által megosztott bejegyzés, Máj 21., 2019, időpont: 7:30 (PDT időzóna szerint)

Nicola ugyanis éhezteti magát, egy hónapban 3 hétig csak vízen él, és csak 1 hétig vesz magához táplálékot. Mint mondja, korábban egészségtelen életet élt, változtatni szeretett volna életmódján, amiben első lépésként a jóga segített.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

🙌It’s good to rest your digestive system…! Every once and a whole! 😊Water 💦Fast 🙏people think they will die without food or over consumption. Pure logic science, headaches will@come if dehydrated YES they could also (not for everyone) come due To detoxification process of purging toxins. On all my own detox program or and fasting’s I never got one headache. Only energy and vitality. But bare in mind I have been on this path a very long time, and sometime in it off it… body building is one thing, Yoga and vegan 🌱 life another. Both can be merged, for inner health and vitality, all depends on your goals. I don’t want a full muscular body, or want to change my body, I go by inner health and energy always. When something doesn’t feel right within, I change it. I find the most holistic alternative healing path I know and trust. @healthline 😊 https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits . . . . #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean #exercise #turmeric #curcumin #fasting

Nicky Arthur (@nickyarthur2_) által megosztott bejegyzés, Máj 18., 2019, időpont: 4:38 (PDT időzóna szerint)

Valljuk be, Nicola valóban csodásan néz ki, de módszere egyenesen életveszélyes, példáját senki se kövesse!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

🧘🏼‍♀️Adjust your pony ~ let’s get ready to step into Monday! “The Shadow side of the Fast” 👌🏻 Today’s Mantra – Navigation OM RADHA KRISHNAYA NAMAHA~ JOY & BLISS Devanagari: ॐ राधा कृष्णाय नमः Mantra Translation: Om and salutations to the divine lovers, Radha and Krishna. “May I be blessed with a healthy relationship full of sweet love and JOY 😊💕 #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #instagood #determination #lifestyle #cleaneating #yogapose #yogafit #instayoga #yogaplay #yogalove #yogachallenge #yogagram #yogastretch #lowbackstrength #bendyyogisflow #yogaforlovers #yogaaddict #yogini #yogahigh #swimming #igyogafam #igyoga #inspiredyogis

Nicky Arthur (@nickyarthur2_) által megosztott bejegyzés, Máj 26., 2019, időpont: 3:05 (PDT időzóna szerint)

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

🧘🏼‍♀️I am so pale skinned… I don’t like to bake myself in the sun ☀️ , i am a writer and stay in the shade … where I try to look after my largest organ in the body, Your SKIN, from the inside and out. Your Body is your temple, don’t mark your beautiful skin. Thanks to @balibody I packed my organic natural bronzing cream and bb cream to protect. Accepting the skin you are in… too short, too skinny, too fat, too crazy, too Creative, head too big, no hair, thick hair, fine hair—- I have the solution ❤️LOVE + ACCEPT YOUR SELF! Everything else will come! . . . #fitness #healthy #training #active #instagood #determination #lifestyle #cleaneating #eatclean #turmeric #curcumin #fasting #waterfast

Nicky Arthur (@nickyarthur2_) által megosztott bejegyzés, Máj 28., 2019, időpont: 4:15 (PDT időzóna szerint)

(címlapfotó: nickyarthur2_/Instagram)

via