Így segíti a fogyásod a kökény

A kökény egy olyan gyógynövény, amely szinte bárhol megterem, és fanyar íze miatt talán kevésbé népszerű, de éppen ez adja a sok jótékony hatását. Magas C-vitamin tartalma, valamint flavonoidokban való gazdagsága csökkentheti a rákos megbetegedések kockázatát. A növény húsában található ellagsa, amely szintén egy rákellenes flavonoid, erősítő, emésztést serkentő, zsírégető és baktériumokat gátló hatású. Virágjában található B17 vitamin természetes kemoterápiás anyagként működik.

A kökény csodát rejtő része a virágzata. A gyógynövénytermesztők az éppen csak bimbódzó, apró, tömött, fehér szirmokat szüretelik, melyek szárítva azonnal használhatóak. A kökényvirág tea beindítja az emésztést, salaktalanító, hashajtó és vértisztító hatású, emellett enyhe vízhajtó tulajdonságának köszönhetően segít megszabadulni a fölösleges folyadéktól is. A kökény nélkülözhetetlen kelléke az étrendednek, ha nagyobb fogyókúrára szántad el magad: az egyik legtermészetesebb módja az éhség leküzdésének. Zsírcsökkentő hatását a sok C-vitaminnak is köszönheti, ízvilága remekül passzol az almához.

A kökény jót tesz a bélhurutnak és pozitívan hat az anyagcsere-szabályozó mechanizmusokra, emellett immunerősítő hatása is van. Érdemes kúraszerűen fogyasztani, remek turmix vagy smoothie készíthető belőle, de ha savanyúnak találod, más gyümölccsel vagy mézzel is édesítheted. A kökény kérge idegnyugtatóként is alkalmazható, amely segít leküzdeni a stresszt, ellazít és nyugodtabb hétköznapokat biztosít. Friss kutatások szerint a piros, lila és kék gyümölcsök, mint amilyen a kökény is, betegségek megelőzésében nyújthatnak segítséget, mint a Parkinson-kór, a szklerózis multiplex és az Alzheimer-kór.

A kökény terméséből lekvár is készülhet, a kérgéből pedig nyugtató hatású főzet. Egy evőkanálnyi szárított virágot 2 dl forrásban lévő vízzel forrázz le, 20 percig hagyd állni, majd szűrd le. Naponta 3×2 dl tea fogyasztása ajánlott, és nem csak a súlyod, hanem az egészségi állapotod is változni fog.