Így fogyókúrázz, ha kevés pénzed!

Valljuk be: annak ellenére, hogy a fogyókúra alapvetően épp a lemondásokról szól – legalábbis a táplálkozás terén – egy vagyonokba tud néha kerülni az, ha karcsúvá szeretnéd magad varázsolni. Főleg akkor, ha még keresed a neked legjobb módszert, és bedőlsz minden reklámnak. 
Ne költsd el a fizetésed nagy részét diétás porokra vagy méregdrága kezelésekre! A WellnessCafe fórumában olcsó és hatékony módszerekkel ismerkedhetsz meg.
Figyelem: bár az egyik legolcsóbb módszer a koplalás lehet, hisz ezzel lényegében egyáltalán nem költöd a pénzt, ezt a lehetőséget ne is próbáld ki. A cél az egészséges fogyás legyen, a koplalalás pedig nem tartozik ezek közé!

Tippek a WellnessCafe fórumából – ha fogyni akarsz, de kevés a pénzed

“A legolcsóbb sport szerintem a futás, ugyanis ahhoz nem kell más csak egy jó futócipő, és a futással lehet legjobban fogyni. Valamint ha van otthon bicajod, görkorid azok is nagyon jó hatással vannak…
Ha erősíteni is akarsz, akkor sem kell feltétlen súlyzókat venned (bár 1000-2000 forintért már nagyon jókat kapsz), egyszerűen használj két ásványvizes palackot…
Nagyon -nagyon sokféle mozgásformát választhatsz, a legtöbb hagyományos nem is drága!!!

Az ételekre viszont szerintem fordíts egy kevés pénzt, ugyanis szerintem fontos minenből a legjobb minőségűt használlni, ha lehet bio előállításút!” – 9jfkh hozzászólása

*

“Az edzést én Rubint Réka dvdvel oldom meg, névnapomra kaptam áprilisban. Ingyen volt és minden nap edzek valamit vele. Általában 2x20as kombóban csinálom: has-kar, has-csipő, has-comb. Bemelegítésnek 25-30 percet ugrálok cardioszerűen.” – Bailamo

*

“Örök fogyozó vagyok. Kipróbáltam drága porokat,tablettákat,de nem hozták meg a várt eredményt. Igaz volt,hogy attól csak a pénztárcám fogyott, én nem.
Most 2 kisgyerek mellett pedig nem nagyon engedhetem meg magamnak, hogy ilyenekre költseg. Főleg, hogy még szoptatom a kissebbik fiamat. Így a kevesebb kajával és több mozgással próbálkozom most. Nekem 17 kilót kellene lefogynom.” – akivik