Heather Hausenblas a Floridai Egyetem professzora egy tanulmányában azt állítja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, sokkal jobban meg vannak elégedve az alakjukkal, mint azok, akik egyáltalán nem mozognak semmit. A tanulmányból arra is fény derült, hogy azok, akik hetente összesen csak egy alkalommal sportolnak, ugyanúgy elfogadják testi adottságaikat, mint azok, akik heti öt alkalommal félórát vagy annál is […]
Heather Hausenblas a Floridai Egyetem professzora egy tanulmányában azt állítja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, sokkal jobban meg vannak elégedve az alakjukkal, mint azok, akik egyáltalán nem mozognak semmit.
A tanulmányból arra is fény derült, hogy azok, akik hetente összesen csak egy alkalommal sportolnak, ugyanúgy elfogadják testi adottságaikat, mint azok, akik heti öt alkalommal félórát vagy annál is több időt szánnak mozgásra. Ez is bizonyítja, hogy a mozgásnak nem elhanyagolható az önbizalmat növelő szerepe – állítja a professzor. A fizikai aktivitásból eredő magabiztosság és önbecsülés a nőknél sokkal fontosabb szerepet játszik a mindennapokban mint a férfiaknál.
A professzorasszony egy korábbi tanulmányból az is kiderült, hogy nemcsak a nőket, de a férfiakat is zavarja a problémás alak.
 |
 |
 |
 |
 |