Haemin Sunim buddhista tanító elárulta, melyek azok a hétköznapi szokások, amik hozzásegíthetnek minket a boldogsághoz.
Ne hasonlítgassuk magunkat
Teljesen fölösleges másokhoz hasonlítanunk magunkat, hiszen mindig lesz olyan, aki okosabb, gazdagabb vagy sikeresebb nálunk. A buddhista szerzetes tanácsa az, hogy amint ilyen gondolatok támadnak bennünk, próbáljuk azokat megállítani. Koncentráljunk inkább arra, hogy nekünk milyen értékeink vannak!
A nyugodt elme hatalma
Fontos, hogy tápláljuk elménket. Ha lehetm igyunk meg napi két liter vizet, mozogjunk sokat, legyünk minél többet a szabad levegőn, és meditáljunk, relaxáljunk gyakran.
Csak lassan
A mai rohanó világban nagyon nehéz lelassulni, azonban a buddhista szerzetes szerint a boldogságra rá kell érni. Fontos, hogy ne siettessünk semmit, hiszen ez csak még több stresszt szül, ami nem támogatja a vidámságot és a jókedvet.
 |
 |
 |
 |
 |