Főoldal > EGÉSZSÉG > 4 étel, amitől jobb lesz a kedved

4 étel, amitől jobb lesz a kedved

bioételekboldogság
0

Írta:

Ha éppen letört vagy, akkor ezekből az ételekből érdemes valamit bekapnod!

Csoki

A csokiban rengeteg az antioxidáns és a magnézium, ezek pedig javítják a vér áramlását így pár kocka csoki szorongásra és depresszióra is megoldást nyújthat.

via GIPHY

 

Lazac

Már a színe is mosolyra csábít! Magas Omega-3-tartalma miatt segíthet a hangulatingadozásokon, arról nem is beszélve, hogy a kalóriatartalma is nagyon alacsony.

via GIPHY

 

Tojás

A sárga ételek köztudottan boldogabbá tesznek, és mi más lenne kézenfekvőbb a tojásnál? Teljesen mindegy, hogy rántottát csinálsz belőle vagy tükörtojást, biztosan mosolyt csal majd az arcodra.

via GIPHY

 

Avokádó

Az avokádó szintén hozzájárulhat a jó hangulathoz, ugyanis képes jótékonyan befolyásolni szervezetünk szerotoninszintjét.

via GIPHY


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X