Máskor hatékonyabb az edzés a nőknek és a férfiaknak
Egy friss kutatás szerint sokat dobhat az edzésünk hatékonyságán, ha célzottan egy bizonyos időben végezzük azt. Ez az időpont azonban nem ugyanaz a férfiaknál és a nőknél.
SPORT
4 gyakorlat, ami feszes ciciket varázsol
Csupán egy pár vizes palackra van hozzájuk szükséged.