Megalkottad a diétás menüdet, van edzésterved, amit lelkiismeretesen végzel, de úgy érzed, minden hiába, nem látod az eredményt. Lehet, hogy alattomos nassolás, lehet, hogy a rendszertelen étkezés az oka. Mielőtt feladnád és bánatodban rávetődnél a fagyasztóban lévő jégkrémre, olvasd el, hátha a következő 4 tipikus baki miatt nem tudsz lefogyni.
A hangulatingadozások és a hajhullás nem épp a fogyókúrád sikeréről árulkodnak
Gyümölcsöt nasizol, számolod a kalóriát és rendszeresen edzel. Miért nem mozdul mégsem a mérleg nyelve? Ha te is feltetted már magadnak ezt a kérdést, valószínűleg nőtársaidhoz hasonlóan beleestél a fitnesz-csapdába. De ne aggódj, ha kijavítod az apró hibákat, máris újra fogyni fogsz!
Szeretnél egészségesebben étkezni, de valamiért nem megy? Tudd meg az okokat!
Sokan kőkeményen elhatározzák, hogy lefogynak és ezért próbálnak mindent megtenni, ám valami miatt mégsem működik a dolog.