éjszakai nassolás

Ha hajlamos vagy rá, hogy vacsora után vagy éjszaka nassolj, akkor érdemes kipróbálnod a következő tippeket, hogy leszokhass erről.

Egész nap mindenféle nehézség nélkül tudod tartani a diétát, este azonban menthetetlenül tör rád az édesség iránti csillapíthatatlan vágy?

Hiába tartod be következetesen napközben az előírt diétát, a késő esti éhségrohamok az egész napos erőfeszítéseidet könnyen tönkretehetik. Az alábbi szuper ételek gyorsan kielégítik a vacsora után jelentkező éhségérzetet, miközben a kalóriákat is kordában tartják. Tojássalátás szendvics Ez az egyszerű tojássaláta tökéletes esti nassolnivaló. A fehérjében gazdag tojás ugyanis remekül csillapítja az étvágyadat. Fogyaszd ízletes, […]