4 egészségesnek hitt étel, amit soha többé ne egyél meg!
Fehér rizs, banánkenyér, gyümölcsös joghurt – az a közös bennük, hogy népszerű „fogyókúrás” ételek, pedig csak a felesleges kalóriákat pakolják a pocakodra!
Fehér rizs, banánkenyér, gyümölcsös joghurt – az a közös bennük, hogy népszerű „fogyókúrás” ételek, pedig csak a felesleges kalóriákat pakolják a pocakodra!
A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen részét képezik az étkezési zsírok, amelyek egyik széles körben elterjedt forrása a margarin.
Tara Stiles: alkohol Tartasz az idő előtti öregedéstől? Akkor hagyj fel a gyakori koktélszürcsölgetéssel! „Ha azt szeretnéd, hogy a szervezeted optimálisan működjön, gyönyörű és fiatalos maradj, akkor kerüld az alkoholt!” – javasolja Tara Stiles jógaoktató. Véleményével nincs egyedül, Tim Rich személyi edző is ezt tanácsolja, ha fogyni szeretnénk: „Az alkohol nem más, mint üres kalória, […]