nyers

Egyre népszerűbb a sütést, főzést nélkülöző ételek fogyasztása. Érdemes kipróbálnod, de nem mindegy, hogyan kezdesz hozzá és mennyi ideig folytatod.

A következő élelmiszereket nemcsak nem javasolt, de egészséged érdekében kifejezetten tilos nyersen fogyasztani.

A zöldségfogyasztásnak nincs felső határa. Minél többet eszünk belőle, annál jobb. Szívesen fogyasztjuk sütve, főzve, ám szakemberek azt ajánlják, hogy naponta legalább három alkalommal együnk belőle nyersen is.

A 21 éves énekesnő nemcsak csodálatos hangjának köszönhetően szerzett magának sok százezer rajongót a világban, hanem szépségének és kecses alakjának köszönhetően is. Taylor egyesek szerint szigorú nyersétel diétával éri el, hogy ilyen fantasztikusan néz ki. Bizonyos internetes oldalak állítása szerint a fiatal híresség 75 százalékban nyers táplálékot fogyaszt, főleg zöldségeket, gyümölcsöket, ezek facsart levét, diót, […]