rágózás

aktivitásenergia

Pörögj föl! Vége a délutáni pangásnak

Írta:
0

A projekt feladatai az asztalodról bámulnak vissza rád, az óra szinte megállt, mindenki csak teng-leng az irodában, igen, késő délután van. Itt az ideje, hogy fellendítsd a délutáni tevékenységed! Mielőtt legurítanál egy újabb bögre kávét (amitől nem fogsz tudni aludni este), próbálj ki pár izgalmas és természetes megoldást a délutáni fáradtságra.

egészséglehelet

Így rágunk mi

Írta:
0

Étkezés után rág a magyar – derült ki egy friss felméréséből. A válaszadók több mint fele a reggeli, az ebéd vagy a vacsora után, harmada-harmada pedig nassolás, illetve bármilyen más étkezés alkalmával dob be egy rágót.

bemelegítésegészség

Így légy egészségesebb öt perc alatt!

Írta: and
0

Van öt perced? Ha egészségesebb szeretnél lenni, csupán ennyi időre lesz szükséged. Íme, néhány hatékony tipp, amellyel tetőtől talpig, kívül-belül egészségesebb leszel. Az egészségesebb súlyért: Ne egyél olyan gyorsan! A gyors evés megduplázza az elhízás esélyét, de ha addig eszel, amíg teljesen jóllakottnak érzed magad, ugyanez a hatás várható. Ha e kettő következménye összevonódik, akkor […]

Kövess Facebook-on!
X