szomorúság

boldogságdepresszió

5 hasznos tipp, hogy ne legyél depressziós

Írta:
0

Hidd el, nincs komoly probléma veled, mindannyian esünk át nehéz időszakokon, még a szakképzett pszichoterapeuták is. A középsúlyos depresszió leggyakoribb tünetei a krónikus fáradtság, és az önmagunkat is szinte őrületbe kergető, állandó agyalás. Ilyenkor a negatív gondolatok veszik át a hatalmat életünk felett.

depresszióhideg

Stressz és hideg: kettős támadás az immunrendszer ellen

Írta:
0

Stressz = betegség? A tartós stressz megviseli az immunrendszert, ezáltal nem csak a téli időszakban gyakori náthás megbetegedések számát növelheti, de sok egyéb panasz kiváltó oka is lehet. A stressz a szervezetben különböző bonyolult folyamatok beindulását eredményezi – magyarázza doktornő. Ilyen, az immunrendszer szempontjából lényeges momentum a fertőzések elleni védekezés és a sebgyógyulásra való felkészülés. […]

búskomorságrosszkedv

6 tipp a tél végi búskomorság ellen

Írta: and
0

Ne hagyd, hogy hatalmába kerítsen a melankólia, nem kell, hogy az egész telet depresszív hangulatban töltsd. Önsajnálat és „Mikor lesz már nyár?!” felkiáltások helyett vedd kezedbe az irányítást, és turbózd fel boldogsághormonjaid működést. Meglátod, amint jobb kedvre derülsz, közel se fog már annyira zavarni a sötétség és a fagyos hideg. Légy produktív! Keress magadnak olyan […]

érzelemmunkahely

Így kezeld az érzelmeidet a munkahelyen!

Írta: and
0

Miért van az, hogy amikor csak úgy tornyosulnak a papírok az asztalodon, a postafiókod tele van, és végeláthatatlan a tennivalóid listája, akkor jön a főnök, rátesz még egy lapáttal, és még több feladattal halmoz el? Úgy érzed, hogy túl vagy terhelve, túl nagy a nyomás, és már csak az vékony kis szalmaszál választ el attól, […]

Kövess Facebook-on!
X