testformálás

egészségétel

Táplálkozz a célod szerint!

Írta: and
9 éve 0

Ha növelnéd az izmaidat Az izomépítő edzések során nagyon fontos a megfelelő táplálkozás, hiszen szervezetednek ilyenkor építőanyagokra van szüksége. Mivel az izmok növeléséhez fehérjebevitel szükséges, céljaid eléréséhez ideális táplálék a tej. A tejben lévő fehérje gazdag aminosavakban és glutaminban, ezek fontos szerepet játszanak az izmok edzés utáni regenerálódásában és az immunrendszer erősítésében. A szép izomzat […]

felkészülés edzéstestformálás

Íme, a Vasember, Robert Downey Jr. edzéstitkai!

Írta: and
9 éve 0

Külföldi lapok szerint Robert Downey Jr. soha nem volt még olyan jó formában, mint a Vasember filmek forgatása alatt. A világ egyik legszexibb pasijának tartott színész a tapasztalt személyi edzővel, Brad Bose-zal készült fel a két mozira, és a köztük leforgatott Sherlock Holmes-ra is – igaz, teljesen különböző módszerekkel. Az első Vasember filmre öt hónapig […]

Kövess Facebook-on!
X