5 tuti tipp a fogyáshoz
Sokan az új évben pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, a csodadiét&
új év
Az 5 legjobb wellness fogadalom az új évre
Az év utolsó napján szokás szerint mindig megfogadjuk, hogy jövőre egészségesebben fogunk élni, és leadjuk végre a felesleges kilóinkat. A nem realista célok azonban, mint a “januárban leadok 10 kilót, minden nap 2 órát edzek”, inkább elveszik a kedvünket, és így hamar elfeledkezünk róluk. A teljesíthetetlen célok helyett idén inkább tűzz ki reálisakat az új […]
Hogyan tartsuk be új évi fogadalmainkat?
… a többiek idegesek, mert az új évi fogadalmuk szerint most kezdték el a fogyókúrát és szenvednek a szénhidrát megvonástól, vagy éppen leszokóban vannak a dohányzásról, az ő idegeik a nikotinéhségtől feszülnek pattanásig. Szerencse, hogy már évek óta nem fogadok meg semmit, úgysem tudnám betartani – meséli Zoltán Éva irodavezető. Az új évet általában pozitív […]
Egészségesebb új évet!
Kezdésnek összeállítottunk számodra egy tesztet, amely segítségével felderítheted, hogy milyen betegségre vagy hajlamos, mit csináltál eddig rosszul, és mire kell ezután odafigyelned. Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, és a válaszokból nagyon sokat megtudhatsz az egészségi állapotodról. 1. Milyen betegségek fordulnak elő a családodban? A genetikailag öröklött betegségek kialakulását tudatos életvitellel elkerülheted, feltéve, hogy tisztában […]