Kínában az iskolások számára kötelezővé tették a frissítő szemtornát, amelyet te is bátran elvégezhetsz reggel, de napközben sem árt néha megpihentetni a szemedet ezzel a technikával! Masszírozz négy lépésben: Helyezd a két hüvelykujjadat a szemöldök belső végéhez, és lágyan masszírozd meg ezt a pontot, először az óramutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba összesen nyolcszor! Ezután […]
Kínában az iskolások számára kötelezővé tették a frissítő szemtornát, amelyet te is bátran elvégezhetsz reggel, de napközben sem árt néha megpihentetni a szemedet ezzel a technikával!
Masszírozz négy lépésben:
- Helyezd a két hüvelykujjadat a szemöldök belső végéhez, és lágyan masszírozd meg ezt a pontot, először az óramutató járásával megegyező, majd ellentétes irányba összesen nyolcszor!
- Ezután fogd meg két ujjal az orrnyergedet, és masszírozó mozdulatokkal símítsd felfelé harmincszor!
- Támaszd meg hüvelykujjaidat a halántékod két oldalán, a többi ujjadat zárd ökölbe, és dörzsöld velük végig a szemöldöködet bentről kifelé!
- Ismételd meg a mozdulatot a szemgödör alsó peremén is.
 |
 |
 |
 |
 |