Főoldal > EGÉSZSÉG > Nyugtasd magad illóolajokkal!

Nyugtasd magad illóolajokkal!

aromafürdőfürdősóhangulatillóolajnyugalom
0

Írta: and

Levegő párásítás Az illóolajokkal töltött párásítók nagyon jók ilyenkor a fűtött lakás száraz levegőjének a nedvesítésére. Tegyél a fűtőtestre egy edényben vizet, ehhez csöpögtess 5-10 csepp olajat, majd ismételd meg 3-4 óránként. A párologtatással nem csak légzőszerveidnek teszel jót, hanem a különböző illatokkal befolyásolhatod hangulatodat is. Fürdősó Házilag is elkészítheted a drogériákban drágán kapható fantasztikus […]

Levegő párásítás

Az illóolajokkal töltött párásítók nagyon jók ilyenkor a fűtött lakás száraz levegőjének a nedvesítésére. Tegyél a fűtőtestre egy edényben vizet, ehhez csöpögtess 5-10 csepp olajat, majd ismételd meg 3-4 óránként. A párologtatással nem csak légzőszerveidnek teszel jót, hanem a különböző illatokkal befolyásolhatod hangulatodat is.

Fürdősó

Házilag is elkészítheted a drogériákban drágán kapható fantasztikus fürdősókat. Ehhez mindössze a megfelelő olajra és natúr tengeri sóra van szükséged. Egy csésze sóhoz adj 5-8 csepp illóolajat, majd így öntsd a forró fürdővízbe. Nagyon hatásos, hiszen a só önmagában is méregteleníti a szervezetet, a hozzáadott olaj pedig még tovább fokozza jótékony hatását.

Aromafürdő

Ez az illóolajok nagyon divatos felhasználási módja, azonban kevesen tudják, hogy mivel a vízben nem oldódik fel, nem is fejtheti ki teljesen a hatásait. A megfelelő aromafürdőhöz szükséged lesz valamire, amiben az olajakat feloldhatod. Ez lehet tej vagy méz, mindkettő nagyon jót tesz a bőrödnek. Két evőkanál mézbe, vagy tejbe csepegtess 5-15 csepp illóolajat, jól keverd el, majd öntsd a fürdővízbe.

illoolaj2.jpg ()Permet

Praktikus kis eszköz a gyógyszerárakban kapható üres pumpás orrcsepp adagoló. Segítségével könnyedén készíthetsz illatpermetet, amivel frissítheted a szobát, az ágyneműdet, vagy akár arcodat, testedet is. Töltsd meg a kis tartályt desztillált vízzel, majd csöpögtess bele 30-40 cseppet a választott olajból. Ha a bőrödre szeretnéd fújni, elegendő 5-10 csepp is. Minden használat előtt alaposan rázd fel.

Nyugtató hatású olajok

Álmatlanság ellen – narancs, bazsalikom, kamilla, levendula, majoránna, rózsa, kakukkfű, borsmenta, citrom, muskotályzsálya

Lehangoltság, depresszió ellen – bazsalikom, kamilla, jázmin, geránium levendula, rózsa, borsmenta, rozmaring, bergamott, muskotályzsálya

Kimerültség ellen – jázmin, rozmaring, muskotályzsálya, izsóp, levendula, bazsalikom, borsmenta, ilang-ilang

Ingerlékenység ellen – kamilla, ciprus, levendula, muskotályzsálya

Stressz oldására – bergamott, kamilla, levendula, nerol, rózsa, borsmenta, narancs, majoránna, rozmaring, geránium, tömjén, jázmin, izsóp, citrom

Feszültség ellen – bergamott, római kamilla, levendula, szantál, ilang-ilang

Szellemi kimerültség – rozmaring

Szorongásra – kamilla, jázmin, levendula, kakukkfű, bergamott, bazsalikom, borsmenta, ciprus, tömjén, citrom

Amik befolyásolják a hangulatot

Agyműködés serkentő – bazsalikom, benzoegyanta, borsmenta, narancslevél, zsálya, kakukkfű

Testi és szellemi frissítő – eukaliptusz, citrom, boróka, borsmenta, fekete bors, bazsalikom, benzoegyanta

Alkotókészség fokozó – ciprus, geránium, boróka, szantál

Békességet adó – bergamott, kamilla, tömjén, mirha, rózsa

Önbizalom növelő – ciprus, gyömbér, grépfruit, jázmin, levendula, fenyő, szantál, vetiver


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X