Nincs olyan ember aki ne szeretne egészségesebb lenni, fiatalabbnak kinézni és tovább élni. Ehhez azonban tenni is kell. A vitaminok segítenek az egészség fenntartásában, az immunrendszer erősítésében. Míg a legtöbben ismerik az A-, B-, C-, D- vagy az E-vitamint, kevesen tudnak az ‘elfelejtett vitamin’, a K2 jótékony hatásairól.
A K2 vitamin segíti a véralvadást és hozzájárul a csontok egészségéhez azáltal, hogy segíti a kalcium beépülését mind a csontok kemény külső rétegébe, mind azok szivacsos, puha belső szöveteibe. Ezért a K-vitamin hosszú távú hiánya a csontok gyengülésével jár.
A csontok megfelelő növekedése és az általános szív- és érrendszeri egészség érdekében az élet következő szakaszaiban van a leginkább szükség a K-vitaminra:
– gyerek-és serdülőkorban
– nők és 40 év feletti férfiak számára
– idős korban
K-vitamin leginkább állati eredetű termékekben, húsokban, tojásban és sajtban található.
Forrás: OrientPress Hírügynökség (OPH)
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |