Ha szereted a cidert, akár magad is készíthetsz otthon ebből a kellemes italból.
Forrás: ShopAlike.hu

Ha szereted a cidert, akár magad is készíthetsz otthon ebből a kellemes italból.
Forrás: ShopAlike.hu
A zabpehely önmagában remek alap, de nem mindegy, melyik változatot választjuk, és mivel kerül a reggelizőtálba. A dietetikus szerint a natúr zab, a fehérjében gazdag feltét és a visszafogott édesítés adja a legjobb kombinációt.
A C-vitamin bevételénél nem feltétlenül az óra számít, hanem az adag, az étkezés és az, hogyan reagál rá a gyomrunk. Egy apró változtatással kényelmesebbé és tudatosabbá tehetjük a mindennapi vitaminrutint.
A paradicsom szinte minden magyar konyhában alapélelmiszer, mégis kevesen tudják, milyen sok pozitív hatással lehet a szervezetre a rendszeres fogyasztása.
Az esti magnéziumbevitel sokak esti rutinjának része, akik természetes módon szeretnék javítani alvásuk minőségét. De vajon valóban segít gyorsabban elaludni, vagy többet várunk tőle, mint amire képes?