Nem csak a csontok egészsége érdekében, és nem csak idősebb korban érdemes gondoskodni a folyamatos kollagénbevitelről. Íme néhány ok, amiért akár már ma érdemes odafigyelned a megfelelő kollagénmennyiség bevitelére.
Erősíti a csontokat, megőrzi a bőr feszességét, remek öregedésgátló, máris három oka van annak, miért fontos az, hogy a kollagén megfelelő mennyiségben jusson a szervezetünkbe. Félreértés ne essék, a kollagént a szervezetünk is termeli, fontos alkotóeleme a porcoknak, a csontoknak, az izmoknak, az inaknak sőt, a körömnek és a hajnak is, az idő előrehaladtával azonban csökken a kollagén szintje, melynek következtében magunknak kell gondoskodnunk arról, hogy legyen utánpótlás.
A kollagénkapszulák és porok széles választékában mindig érdemes körülnézni, melyik termék milyen típusú kollagént tartalmaz (összesen 28 fajta kollagén létezik), és az alapján kiválasztani a számunkra legideálisabb terméket.
A kollagént élelmiszerek által is bevihetjük a szervezetbe, egy finom, csontot, húst és bőrt is tartalmazó húslevesben rengeteg kollagén található, a csirkebőr, a sertésbőr, a marhahús és a halak fogyasztása is rendkívül jót tesz a kollagénháztartásnak.
Hogy miért érdemes feltölteni a kollagénkészületünket?
- Mert erősíti a bőrt, rugalmasabbá és feszesebbé teszi, megelőzi, hogy a bőr kiszáradjon és még a ráncosodás ellen is véd!
- Csökkenti a szívbetegségek kockázatát, megfelelő szerkezetet biztosít az artériának és az ereknek is, ezzel segítve a vér áramlását.
- Megakadályozza a csontritkulást.
- Segít az ízületi fájdalmak enyhítésében és megelőzésében is.
- Növelheti az izomtömeget, hiszen a kollagén a vázizomzat egyik fontos összetevője.
Címlap: Getty Images
 |
 |
 |
 |
 |