Fantasztikus jótékony hatásai vannak az aszalt gyümölcsnek.
A datolyát aszalt formájában szinte az összes élelmiszerboltban megvehetjük, és bizony érdemes így tennünk, ugyanis megannyi pozitív élettani hatással rendelkezik ez a vitamindús élelmiszer.
Erősíti a csontokat
A datolyában bór található, ami ismert csonterősítő hatásairól. Ugyanezért dolgoznak a gyümölcsben lévő ásványi anyagok is: a foszfor, kálium, kalcium és magnézium.
Segít kezelni a stresszt
Mivel tele van B6-vitaminnal, ezért serkenti a szerotonintermelést, ami pedig javítja a hangulatunkat.
Emésztésserkentő
Rengeteg rost lapul a datolyában, ezért ha rendszeresen eszünk belőle, azt az emésztésünk is meghálálja majd.
Energiát ad
A rosttartalom és a vitaminok mellett a datolyában lévő fruktóz és glükóz ahhoz is hozzájárulnak, hogy energikusabbak legyünk.
 |
 |
 |
 |
 |