Főoldal > EGÉSZSÉG > Csodákra képes, ha napi hármat eszel ebből a gyümölcsből

Csodákra képes, ha napi hármat eszel ebből a gyümölcsből

datolyaegészség
0

Írta:

Fantasztikus jótékony hatásai vannak az aszalt gyümölcsnek.

A datolyát aszalt formájában szinte az összes élelmiszerboltban megvehetjük, és bizony érdemes így tennünk, ugyanis megannyi pozitív élettani hatással rendelkezik ez a vitamindús élelmiszer.

Erősíti a csontokat

A datolyában bór található, ami ismert csonterősítő hatásairól. Ugyanezért dolgoznak a gyümölcsben lévő ásványi anyagok is: a foszfor, kálium, kalcium és magnézium.

Segít kezelni a stresszt

Mivel tele van B6-vitaminnal, ezért serkenti a szerotonintermelést, ami pedig javítja a hangulatunkat.

Emésztésserkentő

Rengeteg rost lapul a datolyában, ezért ha rendszeresen eszünk belőle, azt az emésztésünk is meghálálja majd.

Energiát ad

A rosttartalom és a vitaminok mellett a datolyában lévő fruktóz és glükóz ahhoz is hozzájárulnak, hogy energikusabbak legyünk.

Forrásunk volt.


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X