Fedezd fel, miért fontos az uborka rendszeres fogyasztása!
A téli időszakban a szervezet a raktározó üzemmódra kapcsol, ami gyakran a zsírosabb ételek fokozott vágyához vezet. A karácsonyi ünnepek pedig még inkább felerősítik ezt a hajlamot. Azonban a húsok, keményítők túlsúlya elsavasíthatja a szervezetet, ami hosszú távon egészségügyi problémák forrása lehet. A friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása segíthet elkerülni ezt a problémát, különösen a lúgosító hatásúak. Az uborka éppen ilyen; segít helyreállítani a normál PH-értéket és gyorsítja a méregtelenítést. Fogyaszd minél gyakrabban!
A hideg, szél és száraz levegő maximálisan próbára teszi bőrünket, tehát a belső folyadékpótlás is elengedhetetlen. Az uborka legmagasabb, 90%-ot meghaladó víztartalmával ideális választás a hidratálásra.
Az uborka rendszeres fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában is. Magas víztartalma és alacsony kalóriatartalma támogatja a méregtelenítést és a salaktalanítást, miközben a rosttartalma felgyorsítja az emésztést. Bátran turbózd a salátádat uborkával, hiszen segít elérni a teltségérzetet anélkül, hogy hízásra kellene számítanod.
 |
 |
 |
 |
 |