Ruben Meermen és csapata kiderítette, hova tűnik el a zsír, amikor lefogyunk.
A legtöbb táplálkozási szakértő tévesen gondolja, hogy a leadott zsír energiává alakul át. Valójában az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói, Ruben Meermen vezetésével bebizonyították, hogy a zsír 84%-a szén-dioxid formájában távozik a szervezetből. A kutatás során Meermen és Andrew Brown követték a zsíratomok útját, és meglepődtek az eredményen. A maradék 16% vízzé alakul, amely különböző úton – például pisiléssel vagy izzadással – távozik.
A kutatás résztvevő orvosok és dietetikusok között sokan, összesen 150 szakember közül a fele azt hitte, hogy a zsír energiává alakul, ami azt jelzi, hogy még mindig akadnak tévhitek a zsírégetés folyamatáról. A kutatás eredményei hozzájárulnak a fogyás mikéntjének megértéséhez.
A kutatók azonban figyelmeztetnek, hogy a gyorsabb légzés nem jelenti a gyorsabb fogyást, mert az hiperventillációhoz vezethet, ami ájulást okoz, így a szakszerű diéta és edzés továbbra is szükséges.
 |
 |
 |
 |
 |