A kézmosás nem csupán higiéniás gesztus — tudományos bizonyítékok szerint akár 40 %-kal is csökkentheti a légúti fertőzések előfordulását, és felére mérséklődhet általa a hasmenéses megbetegedések kockázata.
Egy egyszerű, 20 másodperces szappanos kézmosás — megfelelő technikával — a kórokozók 95 %-át eltávolíthatja, míg csupán vízzel csak 40–50 %-ot lehet eltávolítani.
A kézmosás az egyik leghatékonyabb, ugyanakkor legolcsóbb módszer a fertőzések visszaszorítására. Bár sokan lebecsülik a jelentőségét, a helyes és rendszeres kézmosás hozzájárulhat ahhoz, hogy ritkábban legyünk betegek. A WHO adatai is alátámasztják ezt: megfelelő kézmosással a légúti megbetegedések előfordulása akár 40 %-kal is csökkenthető, és a hasmenéses betegségek rizikója is akár felére mérséklődik.
Sokan tévesen azt gondolják, hogy elég csupán leöblíteni a kezüket vízzel — ez viszont csak 40–50 %-os hatékonyságot nyújt. Ezzel szemben a szappanos, legalább 20 másodperces kézmosás akár a kórokozók 95 %-át képes eltávolítani, mivel a szappanmolekulák képesek “szétszedni” a vírusok lipidburokát is.
Fontos tisztázni néhány gyakori tévhitet: például az, hogy a kézfertőtlenítő mindig jobb, mint a kézmosás — valójában csak akkor hatásos, ha a kézen nincs látható szennyeződés, és nem távolítja el a koszt vagy zsírt, amelyek alatt baktériumok rejtőzhetnek. Ugyanakkor az sem igaz, hogy a gyakori kézmosás gyengíti az immunrendszert — az csak akkor okozhat bőrszárazságot, ha durva, antibakteriális készítményeket használunk.
A praktikus alkalmazásban érdemes figyelni a legkritikusabb pillanatokra: étkezés előtt, hazaérkezés után, tömegközlekedés használata után, vécéhasználat után. Ha gyermekünk van, tanítsuk meg játékosan, énekléssel is, hogy 20 másodpercig mossák a kezüket — így a fertőzések továbbadását és a megbetegedéseket hatékonyan csökkenthetjük.
Összességében: néhány perces odafigyelés és helyes technika — szappan, víz, legalább 20 másodperc — drasztikusan csökkentheti a fertőzések esélyét, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a következő influenzaszezonban te magad ne legyél az, aki megbetegszik.
 |
 |
 |
 |
 |