A B C 1. Milyen gyakran érez szorongást? gyakran ritkán szinte soha 2. Sokszor fojtja vissza a dühét? gyakran ritkán szinte soha 3. Szereti a munkáját? nem elviselem igen 4. Harmonikus a családi élete? nem átlagos igen 5. Gyakran tapasztalja, hogy szapora a pulzusa? naponta hetente többször szinte soha 6. […]
|
A B C |
|||
|
1. Milyen gyakran érez szorongást? |
gyakran |
ritkán |
szinte soha |
|
2. Sokszor fojtja vissza a dühét? |
gyakran |
ritkán |
szinte soha |
|
3. Szereti a munkáját? |
nem |
elviselem |
igen |
|
4. Harmonikus a családi élete? |
nem |
átlagos |
igen |
|
5. Gyakran tapasztalja, hogy szapora a pulzusa? |
naponta |
hetente többször |
szinte soha |
|
6. Sűrűn kap el fertőzéseket? |
igen |
ritkán |
szinte soha |
|
7. Érezte már kilátástalannak a helyzetét? |
többször |
néha |
nem |
|
8. Alapvetően megbízik az emberekben? |
nem |
idővel |
igen |
|
9. Tud beszélni az érzelmeiről? |
nem |
néha |
igen |
|
10. Van olyan tevékenység, amibe bele tud feledkezni? |
nem |
ritkán |
igen |
Értékelés
- Amennyiben zömében az A oszlop válaszait jelölte meg, érdemes mielőbb kivizsgáltatnia magát, ugyanis a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából veszélyes stressz-szintnek van kitéve. A fizikai vizsgálatokon túl ajánlatos felkeresnie egy lélekgyógyászt is, hogy megtanulja uralni az érzelmeit.
- Ha a B válaszok vannak többségben, Önt érinti ugyan a negatív stressz veszélye, de még kezében az irányítás. Érdemes lenne találnia egy módszert, amellyel levezeti a bennrekedt feszültséget, és egy szakorvosi vizsgálattal elejét vehetné a testi problémáknak is.
- A C válaszok többsége azt jelenti, hogy Őn remekül boldogul még ebben a rohanó világban is, nyilván tudatosan foglalkozik a lelki békéjével. Amennyiben megtanulja tartósítani ezt az állapotot, és figyel az étkezésére és a mozgás rendszerességére is, elég csak évenként kivizsgáltatnia magát, hogy elkerülhesse a szív – és érrendszerének betegségeit.
Forrás: www.orvostkeresek.hu
 |
 |
 |
 |
 |