Kalóriák világa

Játssz velünk és nyerd meg a 20 darab Színes kalóriakönyv egyikét! Nyereményjáték

Sokan, sokféleképpen próbálnak változtatni alakjukon, csökkenteni súlyukon.

Íme néhány közkedvelt diéta:
A KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTREND
Az ember jobbról is bedug a szájába egy salátalevelet, balról is bedug a szájába egy salátalevelet.

A HUBERTUS-ÉTREND

Az ember naponta felhajt akárhány pohárkával, amitől ugyan kövér marad, de már nem izgatja.

Természetesen lehetetlen, sőt kifejezetten nem ajánlott a fenitek alapján összeállítai a diétát. A diéta szóhoz a legtöbb ember az önsanyargatást, a mindennapokat megédesítő, ínycsiklandó falatok megvonását társítja. Valójában a görög diata szóból származik és egészséges életmódot jelent, amit nem kétséges, hogy napjainkban kortól, nemtől és foglalkozástól függetlenül egyre többen tartanak követendőnek. Ennek kivitelezéséhez azonban szükség van arra is, hogy pontosan tudjuk, hogy az egyes élelmiszereknek milyen energiatartalma, tápanyagértéke van. Rohanó világunkban a régi, bevált kalóriatáblázatok hiányosak, nem követik nyomon a forgalmazott élelmiszerkínálatot, a modern étrendkiegészítőket, gyorséttermi ételeket.

A Wellness-könyvek sorozatban megjelent Színes kalóriakönyv Magyarországon először foglalja össze mintegy 5000 – a kiskereskedelemben kapható – élelmiszer kalóriaértékét, valamint zsír-, fehérje-, és szénhidráttartalmát – mindezt élelmiszercsoportokra lebontva, márkanévvel felüntetve.

A TARTALOMBÓL:

• A testmozgás szerepe
• Glikémiás index
• A táplálékallergiáról
• Az élelmiszeradalékokról: hitek és tévhitek
• Étrendkiegészítés a fogyókúrás időszakban
• Diéták
• Mit, mikor együnk?
• A zsírokról
• A cukorról és édesítőszerekről
• A sóbevitelről
• Vitamin- és ásványianyag táblázatok

……és sok más dologról

Aréna 2000 Kiadó
www.arena2000.hu
WELLNESS-KÖNYVEK SOROZAT
SZÍNES KALÓRIAKÖNYV 2006
Ár: 1 590 HUF