Az igazság az, hogy senki sem tudja pontosan, mi okozza a mellrákot vagy a rák bármely fajtáját, van azonban néhány olyan dolog, ami fokozhatja a betegség kialakulását, ezekről pedig jó tudni!
1. Nem
A mellrákos nők hatvan százalékánál nincs semmilyen más tényező azon kívül, hogy nők. Meglepő módon a férfiaknál is kialakulhat emlőrák, de körülbelül 100-szor kisebb rá az esély, mint a nők esetében, Amerikában 2013-ban 2240 ilyen esetet diagnosztizáltak.
2. Életkor
Minél idősebb vagy, annál nagyobb az esélyed arra, hogy a betegség téged is érintsen. A mellrákos esetek 80%-át 55 évnél idősebbek körében diagnosztizálták. A mellrák kialakulásának kockázatát növeli, ha túl vagy a menopauzán.
3. Rassz és etnikum
Vannak bizonyos népcsoportok, ahol a mellrák kockázata nagyobb. Ilyen például az afroamerikaiak csoportja, akiknél 45 éves kor alatt sokkal több nő szenvedi el a betegséget.
4. Tabletta
A női hormonok, az ösztrogén és a progeszteron többek közt befolyásolja a menstruációt. Amerikai kutatók szerint a gyógyszerek hosszú távú szedése kis mértékben fokozza a betegség kialakulásának kockázatát olyanokkal szemben, akik soha nem szedtek tablettát. Azt azonban érdemes hozzátenni a dologhoz, hogy a fogamzásgátló tabletták ugyanakkor csökkentik a méhnyálkahártya és petefészek daganatok esélyét.
5. Genetika
Az 1990-es években a tudósok megtalálták azt a két gént, ami a mellrák hajlamáért felel és elnevezték BRCA1 és BRCA2-nek. A genetikai okok azonban még mindig rejtélyesek, mert csupán a betegek 5-10%-ánál örökletes a betegség elő fokon és a betegségek 40%-ánál mutatható ki a két gén.
6. Rákkeltő anyagok
Tény, hogy az úgynevezett endokrin rendszert károsító vegyi anyagok jelen vannak a környezetünkben és bizony növelhetik a rákos megbetegedés kockázatát. Egy kutatás szerint a műanyagok gyártásával és konzerviparban foglalkoztatott nők esetében a mellrák kockázata csaknem kétszerese a nem ilyen környezeti hatásoknak kitett nőknél.
7. Étrend
A kutatások alapján már egyértelműen kijelenthető, hogy az egészségtelen táplálkozás és a rák összefüggésben áll egymással. De legyünk egyértelműek: a túlzott zsírbevitel nem csupán az agyat roncsolja, hanem a mellrák kockázatát is növeli.
8. Alkohol
Ennél a pontnál nem arról van szó, hogy a heti 2-3 pohár borral gond lenne, hanem a napi 2-5 pohárnyi alkohollal. Ez a mennyiség ugyanis másfélszeresére növeli a mellrák kockázatát az alkoholt nem fogyasztó nőkkel szemben.
9. Elhízás
A hasi zsír serkenti az ösztrogén termelését, a túlzott ösztrogén pedig a növeli a mellrák kialakulását. Azoknál a nőknél, akik 18 éves koruk után enyhe vagy jelentős túlsúly jelentkezett, 45%-kal gyakrabban fordult elő emlőrák, mint az egészséges testsúlyúaknál.
10. Edzés hiánya
A mellrák megelőzésének egyik kulcsa, ha megfelelően szabályozottan tartod a vércukorszinted és csökkented az inzulin növekedési faktor szintjét, mely hormon befolyásolja a rákos sejtek növekedését és viselkedését. Ne aggódj, mind a két érték kordában tartható rendszeres testmozgással.
Fotó: 123RF
 |
 |
 |
 |
 |