Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
edzésfekvőtámasz

Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat

Tovább
0
fogyászsírégetés

A zsírégetők fontossága a fogyásban

Írta: Wellandfit
0

A zsírégetők olyan táplálék-kiegészítők, amelyek segítenek a testsúlyunk és a testzsírszázalékunk csökkentésében

fehérjefogyasztás

Fehérje: hogyan és mennyit érdemes fogyasztani?

Írta: Wellandfit
0

Bár hihetetlenül hangzik, de az emberek a múltban is elegendő fehérjét fogyasztottak, még akkor is, amikor nem voltak tápanyagadatokat tartalmazó címkék.

szénhidráttest

Ezt teszik a testünkkel a szénhidrátok

Írta: Wellandfit
0

A szénhidrátok a testünk fontos energiaforrásai, azonban sokan félreértik őket, és a fogyasztásukat korlátozzák.

mozgássport

Durván kigyúrta magát Varga Iza, a Barátok közt egykori Nórája – fotó

Írta: Wellandfit
0

Varga Izára rá sem lehet ismerni: a Barátok közt egykori Nórája fantasztikus formában van.

barta sylviakockáshas

55 éves Barta Sylvi kockahasat mutatott fürdőruhájában – fotó

Írta: Wellandfit
0

Az 55 éves barta Sylvi kirobbanó formában van. Tesz is érte!

fogyáshirtelen

Ez történik a testeddel, ha hirtelen lefogysz!

Írta: Wellandfit
0

A jelentős súlycsökkentés izgalmas, de szintén tele van kihívásokkal és meglepetésekkel.

egyensúlyelfoglalt

Az elfoglalt vagyok szindróma: Hogyan találj egyensúlyt?

Írta: Wellandfit
0

Az elfoglalt vagyok szindróma egyre több ember életét keseríti meg a versenyszférában.

hibáksérülés

Sérülések helyes kezelése: Tanácsok és hibák

Írta: Wellandfit
0

A sérülések kezelése sokszor életmentő lehet, azonban gyakran követünk el hibákat, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet.

esküvőhujber feri

Hujber Feri esküvője: mindenkit sokkoltak – fotó

Írta: Wellandfit
0

Hujber Ferenc és Szőke Krisztina évek óta tudták, hogy szeretnének összeházasodni, a nagy napra sor is került.

horváth grétaöregedés

Horváth Gréta: „rémesen fáradt és öreges az arcom”

Írta: Wellandfit
0

Horváth Gréta eldöntötte, mostantól a természetességre törekszik.

étrendkávé

Lehull a lepel: a kávé és az egészséges étrend kapcsolata

Írta: Wellandfit
0

A napi kávéfogyasztás sokak számára elengedhetetlen az energikus kezdéshez.

betegségcukorbetegség

Gestációs cukorbetegség: te tudod mit jelent ez?

Írta: Wellandfit
0

A gestációs cukorbetegség (GDM) a várandós nők 2-3%-át érinti, és jelentős hatással lehet anyára és magzatra egyaránt.

kalóriatészta

Ennyi kalóriát tartalmaz kedvenc tésztád!

Írta: Wellandfit
0

Ha a tészta kedvelője vagy, de tekintettel vagy a vonalaira, akkor itt az ideje, hogy megismerd a legjobb kalóriakontrolláló tippeket!

gyerekkorpolgár tünde

Polgár Tünde édesanyjáról: „üvöltött velem és tépte a hajam”

Írta: Wellandfit
0

Polgár Tünde sírva vallotta be: rátámadt az édesanyja.

gyúrásRalph Fiennes

Durván kigyúrta magát a Harry Potter-mozik Voldemortja, a 62 éves Ralph Fiennes – fotó

Írta: Wellandfit
0

A 62 éves Ralph Fiennes elismerést érdemlően kigyúrta magát. A látványos fizikai átalakulást egy filmfőszerep kedvéért kezdte el, a tavaly bemutatott

akupunktúraorvoslás

Akupunktúra: hatékonyabb kezelés, mint gondolnád

Írta: Wellandfit
0

Az akupunktúra egy ősi hagyományos kínai gyógyászati módszer, amely újra népszerűvé vált a nyugati orvoslásban.

HIRDETÉS
Állandó szakértőink
Katus Attila személyi edző Bemutatkozás
Sarkadi Bálint pszichológus Bemutatkozás
Szarka Dorottya dietetikus Bemutatkozás

Miért érdemes mozogni, sportolni? "A társadalom túlnyomó része elkényelmesedett" Miért nem sikerül betartani a fogadalmakat? Konditerembe jársz? Eddig növeld a fehérjebeviteled!
Legolvasottabb cikkek
Ezeknek a csillagjegyeknek szenvedélyt hoz a hét 13 ok, miért egyél fügét! Gestációs cukorbetegség: te tudod mit jelent ez?

Megjelent Well&Fit

2020/1. száma

A tartalomból:
  • Akinek évek óta irigyeljük az alakját
  • "Már egy pohár víztől is hízom"
  • Fejleszd magad lélekböjttel
Előfizetek a magazinra
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X