Mel B egyre bevállalósabb

Mel B nem sokat változott az évek során, vagyis rajongói szerint csak még csinosabb lett. A többség szerint pedig főleg ennek köszönhető, hogy egyre bátrabb és bevállalósabb – már ami az internetre felkerült képeit illeti.

A 39 éves híresség nemrég Heidi Klummal bolondozott: pucér selfie-t készítettek, persze nem voltak meztelenek igazából. De mivel mindketten pánt nélküli ruhát viseltek, és úgy készítettek képet, hogy csak a nyakuk és a dekoltázsuk látszódjon, első pillantásra sokan azt hihették, a két híresség tényleg meztelenkedett. Erre ráadásul meglepett arcukkal és a képaláírással is rásegítettek, „Hová tűntek a ruháink?” – kérdezték.

Mel B-t egyébként a hétköznapokon is szereti megmutatni magát – ha nem is meztelenül, de csinos, vagy különleges megoldással készült ruhákban. Legutóbb egy fekete szettben kapták őt lencsevégre: sötét nadrágot és felsőt viselt, utóbbit áttetszősége révén láthatóvá tette fekete melltartóját. A rajongók szerint nem volt hivalkodó, sem illetlen, inkább elképesztően szexinek tűnt.

Korábban mi is megírtuk, hogy Mel B nagyon büszke az alakjára, áprilisban például a popójáról készült fotójával is büszkélkedett a neten. A híresség akkor az Instagramra tett fel képeket fitnesz edzéséről, ahol személyi trénerével táncos- és egyéb kardio elemeket tartalmazó gyakorlatsorát végezte.

Az egykori Spice Girl idén kezdte az általa „exkluzív, modern, szexi és szórakoztató” óráknak titulált foglalkozások látogatását. Elmondása szerint ezek legalább olyan hatékonyak, mint a megszokott kardio edzések. De az sem mellékes, hogy az eredményt ő maga, és mindenki más is láthatja, ez pedig magabiztosabbá és szexibbé teszi őt.

Az America’s Got Talent zsűritagja már tényleg sokkal jobb formában van, mint 2011-ben, amikor 15 kilótól szeretett volna megszabadulni. Akkori súlygyarapodásának szerinte az volt az oka, hogy harmadik terhessége során éjjel-nappal evett, ráadásul nem épp a legegészségesebb dolgokat tömte magába.

Így, miután 2011. szeptember elején megszületett a harmadik kislánya, nem érte őt túl nagy meglepetésként a rajta maradó pluszsúly, de szinte azonnal elhatározta, hogy tennie kell ez ellen. Megállapodott Jenny Craig fogyasztó cégével – akik korábban Kirstie Alley-t és Queen Latifah-t is karcsúsították –, hogy a 2011-es év végére 60 kilóra csökkentik a mentor 75 kilós súlyát.

Mel B-t nem zavarta, hogy kicsit teltebb lett, de úgy vélte, vékonyabban fogja magát ismét jól érezni a bőrében, és ez így is történt. Egyébként mindig is büszke volt sportos alakjára: 2008-ban „Totally Fit” címmel saját fitnesz DVD-jét is piacra dobta, mellyel otthon is bárki elsajátíthatja edzésprogramjának lényeges elemeit.

A rendszeres sport mellett az egészséges ételek híve is: sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, sovány húst (például csirkét és füstölt lazacot) fogyaszt, emellett pedig a quinoa nevű dél-amerikai gabonaféle nagy rajongója is. Ez utóbbi nem tartalmaz glutént, gazdag viszont fehérjékben és rostokban. Elkészíthető köretnek, kásának, de édességek kiváló alapanyaga is lehet.

Napi 200 felülést végez
Melanie szerint ami beválik az edzésben, azt nem szabad abbahagyni. Ő már jó pár éve napi háromszor 200 felülést végez, és az eredmény nagyon hamar láthatóvá vált a hasizmain. Azt mondja, az edzésben inkább magányos típus, de néha családja is megmozdul vele: régebben férjével, Stephen Belafontéval, valamint 12 éves lányával, Phoenixszel rajthoz álltak egy jótékonysági futóversenyen is.

Fotó: Profimedia – Red Dot, Instagram