Főoldal > aktualis > Penelope Cruzt a ráncaival együtt imádja a világ

Penelope Cruzt a ráncaival együtt imádja a világ

gyönyörűkülföldi sztáröregedéspenelope cruzráncszínésznősztár
0 0

Írta:

Nem csatlakozik az öregedéstől rettegő, eszelősen plasztikáztató sztárok táborához – és az egész világ imádja érte.

Penelope Cruz sokak kedvence, és ezt színészi munkássága mellett természetességének is köszönheti. Ez pedig szépsége megőrzésében is érvényesül: a 44 éves világsztár nem csatlakozik azon hírességek táborához, akik rettegnek az öregedéstől, és kétségbeesetten kapnak egyik plasztikai beavatkozás után a másikhoz. Szerencsére, tesszük hozzá gyorsan.

Penelope ugyanis szereti magát úgy, ahogy van, és ehhez hozzátartozik szemkörnyéki ráncainak elfogadása is – ezeket nemrég egy spanyolországi díjkiosztó gálán az egész világnak megmutatta, a Daily Mailen megjelent fotók alatt pedig a világ számos pontjáról író kommentelők nem győzték dicsérni őt természetessége miatt.

Volt, aki azt írta, üdítő látvány, más pedig azt, hogy reméli, ismét ez lesz a normális a plasztikák helyett. Egy dolog tény: Penelope gyönyörű és szuper formában is van. Elmondása szerint nem fogyókúrázik – gyerekei születése után sem tette, hanem a szoptatásnak köszönhetően nyerte vissza olyan hamar az alakját. „13 hónapos koráig szoptattam a fiamat, és a lányomat is így táplálom. De amikor eljön a nap, hogy abba kellene hagyni, elég nehéz… a szoptatás függőséget tud okozni” – fejtette ki nézeteit egy régebben készült interjúban Penelope.

És való igaz, hogy akik egyébként anyatejjel táplálják kisbabájukat, gyakran gyorsabban és látványosabban fogynak le a szülés után, mint azok a nők, akik nem így tesznek. A szoptatással ugyanis 200-500 kalóriát égethet el a kismama, amit azért a nap folyamán nem nehéz pótolni.

A szoptatás mellett a spanyol színésznőnek kedvenc mozgásformája, a tánc is segítségére volt abban, hogy a 2013 júliusában született Luna cseperedésével egyenes arányban nyerje vissza a vonalait. „Szeretem a balettet, de az edzőtermeket elég hamar megunom. Ez talán azért lehet, mert a táncot már hamarabb megszerettem, és hozzászoktam ahhoz a fegyelemhez, amit ez megkövetel. A balett kemény, de szerintem szórakoztató mozgásforma is egyben” – vélekedett korábban.

Az Oscar-díjas színésznő a pilatest, a sétát, a kocogást, az úszást és a jógát is nagyon szereti. Emellett azt vallja, hogy a házimunka is remek kalóriaégetés lehet. Ezzel kapcsolatban furcsa emlékeket őriz a gyerekkorából: „minden vasárnap takarítottunk, mindig zene szólt, és táncoltunk, néha meztelenül – nem voltunk hippik, inkább csak szabadok” – mondta.

Ami pedig az étkezéseket illeti, a sztár imádja a spanyol konyhát, ezért a mediterrán diéta szerint étkezik. „Mindig jóllakom, de arra figyelek, hogy egészséges hozzávalókból készült ételek kerüljenek a tányéromra. Olykor persze belefér egy kis gyorséttermi koszt is, mondjuk hetente vagy kéthetente egyszer” – tette hozzá.

Egészségtelenebb kedvencei helyett igyekszik egészségesebb alternatívákat választani, így például gyakran eszik barna rizst és mangót. Utóbbi biztosan szép emlékeket idéz számára azokból az évekből, amikor testvérével, Monicával a Mangónak terveztek ruhákat.

Ezen kívül az elmúlt évek során Penelope megtanulta, hogy jobban kell figyelnie az egészségére, mint például húszas évei elején tette. Nemrég állítólag letette a cigarettát, több vizet iszik, és arra törekszik, hogy mindig eleget aludjon. Ez most két kisgyerek mellett nem egyszerű számára, de mindig ott próbál egy kicsit pihenni, lazítani, ahol csak tud.


További cikkeink a témában

ételétkezés

Lajos Mari Nagyiprojektben: húsvéti fogásokat készít a gasztroikon

Írta:
14 órája 0 0

Lajos Mari, a hazai gasztroforradalom egyik úttörője, a magyar Julia Child a Nosalty népszerű Nagyiprojekt című videós sorozatának húsvéti különkiadásában szerepel. A kétrészes kisfilmben két, általa is nagyra értékelt receptet ajánl, így a répatorta muffin és a töltött-tojás-variációk elkészítése igazán nosztalgikus pillanatokat ígér mindenki számára.