A meztelen jóga sok embert megihletett, és nagyon sokan követik a példáját, de a műfajnak továbbra is Nude Girl a koronázatlan királynője. Ezen nem is csodálkozunk, fotói elképesztőek!
Napjaink egyik legkedveltebb mozgásformája a jóga, ami nem csak a testünket teszi formássá és hajlékonyabbá, de a stresszoldásban is rengeteget segít. Sőt, nemrég egy a Journal of Alzheimer’s Disease című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint a jóga és a meditáció segít frissen tartani az agyat, miközben a hangulatot és a tudatosságot is javítja.
De miben segít még?
- Kutatások bizonyítják, hogy az immunrendszer erősödik, a gyulladások csökkennek, jelentősen javul az anyagcsere, és a stresszt sokkal jobban kezelik azok, akik elkezdtek jógázni
- A különböző csavarások, oldalra hajlítások, fordított testhelyzetek serkentik az emésztést, fokozzák a bélműködést, az anyagcserét, ezáltal nemcsak a méreganyagok ürülnek ki a szervezetünkből, hanem a kilók is gyorsabban olvadnak le
- Nemcsak a fizikai aktivitást, az állóképességet javítja a rendszeres gyakorlás, hanem az elmére és a testre is rendkívül pozitívan hat
A meztelen jóga is hódít
Nude_yogagirlnek, azaz a meztelen jógás lánynak népes tábora van az Instagram-oldalán, ami napról napra csak növekszik. Azt mondja magáról, hogy a célja, saját testük elfogadására inspirálni másokat.
„A meztelen jógázástól szabadnak érzem magam” – mondta korábban az egyébként fotós nő, aki bár évek óta jógázik, csak az elmúlt pár évben kezdett el napi rendszerességgel tornázni. Azt mondja, korábban neki is rengeteg problémája a volt a teste elfogadásával. „A korábban az életem egyik legnagyobb problémája volt, hogy állandóan hibákat láttam a testemen mindenütt, emiatt képtelen voltam szeretni, akár elfogadni önmagam” – mondta.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ma már pedig meztelen, de már-már művészi fotóival meghódította a világhálót, gyakorlatilag ő lett a meztelen jógázás koronázatlan királynője, aki az arcát sosem fedi fel. Azt vallja, hogy nem ismertté szeretne válni, csak inspirálni akarja az embereket, hogy fogadják el önmagukat.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
One question once a week… What is your first thought when you look at yourself in the mirror? ❤
 |
 |
 |
 |
 |