Főoldal > ÉV EDZŐJE > 10 perces otthoni popsi edzés Kiss Virággal

10 perces otthoni popsi edzés Kiss Virággal

BiotechUSAedzésKiss Virágmozgáspopópopsipopsiformálás
0

Írta:

Egy kis utolsó pillanatos bikiniforma-tökéletesítés, vagy az első lépések a popsiformálás útján – nem az számít, milyen az edzettségi szinted, hanem az, hogy van-e 10 perced ezekre a szuper, felszerelés nélkül, otthon is végezhető gyakorlatokra.

Csináld végig az alábbi edzést Kiss Virággal, és gyúrj rá arra formára, amit szeretnél. Sem kondibérlet, sem pedig felszerelés nem kell hozzá – itt a lényeg te vagy, illetve az, hogy szánj erre 10 percet.

Mielőtt belevágnál, ne feledkezz meg a bemelegítésről. Ügyelj a gyakorlatok helyes elvégzésére – ehhez a BioTechUSA most következő videójában egy kis segítséget is kapsz, figyeld a képernyő bal oldalát -, és levezetésképp ne hagyd ki a nyújtást.


További cikkeink a témában

BiotechUSADiaz

Diaz fitt kulisszatitkai

Írta:
3 hete 0

Csöndör László Diaz nevét már az egész ország ismerheti, hiszen a Fluor Tomival közös Wellhello zenekar elnökeként évek óta a hazai popzene csúcsán ad koncerteket országszerte és ontja magából a jobbnál jobb slágereket.