1. Banános csokoládés ital Hozzávalók: 2 dl víz 1 teáskanál méz 5 dkg banán 1 dl sovány tej 1 evőkanál zsírszegény natúr kakaópor Elkészítés:A kakaóport leforrázunk 1 dl sovány tejjel, majd alaposan átkeverjük 2 evőkanál banánpürével, 1 teáskanál mézzel és 2 dl vízzel. Frissen fogyasztjuk. Jó étvágyat! Tudnivalók:Elkészítési idő: 0-20 perc Típus: vegetáriánus étel, desszertDiéta típus: […]
1. Banános csokoládés ital
Hozzávalók:
- 2 dl víz
- 1 teáskanál méz
- 5 dkg banán
- 1 dl sovány tej
- 1 evőkanál zsírszegény natúr kakaópor
Elkészítés:
A kakaóport leforrázunk 1 dl sovány tejjel, majd alaposan átkeverjük 2 evőkanál banánpürével, 1 teáskanál mézzel és 2 dl vízzel. Frissen fogyasztjuk. Jó étvágyat!
Elkészítési idő: 0-20 perc
Diéta típus: Wellness
2. Csokoládés palacsinta
Hozzávalók:
- 1 teáskanál olaj
- só
- 0.25 db tojás
Elkészítés:
A tojáshoz hozzáadjuk a tejet. A liszt hozzáadásával folyamatos kevergetés mellett csomómentesen, tejszín sűrűségűre keverjük. Hozzáadjuk a sót, összekeverjük, majd a kisütés előtt 20 percig állni hagyjuk. Ha szükséges, szódavízzel hígítjuk, majd a picit kiolajozott, forró palacsintasütőben kisütjük. 2 kocka étcsokoládét lereszelve a meleg palacsintába töltünk. Jó étvágyat!
Tudnivalók:
Elkészítési idő: 20-40 perc
Típus: vegetáriánus étel, tészta, desszert
Diéta típus:GI
Diétanap típusa: fehérje
Árkategória: hétköznapi
3. Csokoládés fondübe mártott körte
Hozzávalók:
- 2 dkg étcsokoládé
- 15 dkg körte
- Elkészítés:
Elkészítés:
A 2 dkg étcsokoládét összetörjük, 2 evőkanál vízzel felöntjük, majd mikrohullámű sütőben magas hőfokon 1-2 perc alatt felolvasztjuk. A körtét héjával együtt felkockázzuk, majd belemártogatjuk a forró csokoládéba. Jó étvágyat!
Tudnivalók:
Diéta típus: Wellness
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |