Főoldal > DIÉTA > Dobd le a karácsonyi kilókat!

Dobd le a karácsonyi kilókat!

elhízáskarácsonykilók
0

Írta:

A Kvízjáték 1. heti nyertesei:1 db Wellness hétvégét nyert: Balogh Klára, Kemecse 4 db 5 alkalmas Alpha Led Oxy Spa utalványt nyertek: Tar Szilvia, Örkény, Olexa Éva, Fényeslitke, Fazekas Andrea, Budakeszi, Mihácsi Mónika, Budapest A WellnessCafe most 2 hetes játékra hív.  A 2 hét során 10-10 kérdést teszünk fel az egészséges életmóddal kapcsolatban. A téma: táplálkozás és […]

A Kvízjáték 1. heti nyertesei:
1 db Wellness hétvégét nyert: Balogh Klára, Kemecse
4 db 5 alkalmas Alpha Led Oxy Spa utalványt nyertek: Tar Szilvia, Örkény, Olexa Éva, Fényeslitke, Fazekas Andrea, Budakeszi, Mihácsi Mónika, Budapest

A WellnessCafe most 2 hetes játékra hív.  A 2 hét során 10-10 kérdést teszünk fel az egészséges életmóddal kapcsolatban.

A téma: táplálkozás és mozgás. 

A játékhoz a leggyakoribb hiteket és tévhiteket gyűjtöttük össze, hogy könnyebben megszabadulhass az ünnepek alatt felszedett kilóktól. 

A 2. hét témája: Mozgás 

Lássuk, milyen kérdések várhatnak rád a 2. héten: 

– Az intenzív mozgás során a szervezet először a test szénhidrátraktárait használja fel?
– Ha nincs időd edzőterembe menni, akkor a szaunázással is fogyhatsz?
– A fogyás érdekében kifejezetten jó-e, ha januártól nagy tömegű súlyokkal edzel?
– Minél erősebben edzel majd, annál hatékonyabb lesz a zsírégetés? 

 
Ha kitöltöd tesztünket, te is megnyerheted a kéthetes játék értékes nyereményeinek      egyikét, amelyeket a Borneo Spa Club és a Mesés Shiraz Hotel ajánlott fel!



További cikkeink a témában

diétanyár

Szakember válaszol: ezért ne higgy a nyári diétáknak

Írta:
0

Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az étrendekkel és hogyan lehet hosszú távú hatást elérni? Most Bakk Brigittával, a Flora dietetikusával feltérképezzük, hogyan érdemes belevágni az életmódváltásba.