A veszélyes mikroorganizmusok kedvező körülmények között elszaporodhatnak ételeinkben és italainkban, majd önmagukban vagy általuk előállított anyagokon keresztül betegségeket okozhatnak. A hasmenéssel járó fertőzések leggyakrabban nyáron vagy meleg éghajlatú vidékeken jelentenek veszélyt: ezeken a helyeken érintkezhetünk leggyakrabban előállítás vagy tárolás közben szennyezett ételekkel és italokkal. Sőt! Bizonyos országokban gyakorta a vezetékes víz is sok kellemetlenség forrása lehet. Az […]
A veszélyes mikroorganizmusok kedvező körülmények között elszaporodhatnak ételeinkben és italainkban, majd önmagukban vagy általuk előállított anyagokon keresztül betegségeket okozhatnak. A hasmenéssel járó fertőzések leggyakrabban nyáron vagy meleg éghajlatú vidékeken jelentenek veszélyt: ezeken a helyeken érintkezhetünk leggyakrabban előállítás vagy tárolás közben szennyezett ételekkel és italokkal. Sőt! Bizonyos országokban gyakorta a vezetékes víz is sok kellemetlenség forrása lehet. Az utazás alatt a következő panaszok jelentkezhetnek: pl. emésztőrendszeri fájdalmak, hányiger, hányás, hasmenés amit láz és más tünetek is kísérhetnek. A legnagyobb veszélynek – különösen a kiszáradás kockázata miatt – a kisgyermekek és idősebb emberek vannak kitéve, számukra a gyors ellátás életmentő is lehet.
Praktikus tanácsok utazáshoz
- Az utazás alatt gondosan tervezd meg az étkezéseket tekintettel a helyi lehetőségekre.
- Nagyon fontos, hogy az étkezések előtt mindig moss kezet (akár ásványvízben is). Ha a kézmosás nem megoldható, akkor célszerű antibakteriális kendőt vagy gélt használni a kéz megtisztításához.
- Ha nem biztonságos az adott terület vízszolgáltatása, kerüld a forralatlan vagy nem fertőtlenített csapvizet – még fogmosásnál, szájöblítésnél is! Figyelj arra is, hogy ne fogyassz olyan zöldségeket, gyümölcsöket, salátákat, amelyek feltehetően csapvízben mostak meg vagy mosatlanok.
- A nyaralás alatt kerüld a hőkezelés nélkül készült vagy rövid ideig hőkezelt, részben nyers ételeket.
Így kezeld a hasmenést utazás alatt
A hasmenéssel és hányással járó fertőzések hamar súlyos állapotot idézhetnek elő, amelyeket – a fenti szabályok betartásán túl – védőoltásokkal, ritkábban orvos által felírt antibiotikum alkalmazással előzhetsz meg.
- Ha már megtörtént a baj, szájon át bevehető ún. rehidráló oldatok (az ehhez szükséges port vedd meg itthon gyógyszertárban) segítségével pótolhatod az elvesztett folyadékot.
- Ha komoly baj van, akkor kórházi ellátásra, infúzióra is szükség lehet.
- Ha gyógyszertári készítmény nem áll rendelkezésedre, akkor átmenetileg a következő oldatot is alkalmazhatod: oldj fel egy liter forrásban lévő vízben 4 teáskanál cukrot és 1 teáskanál sót. Ha, kihűlt, fogyaszthatod.
- Haladéktalanul fordulj orvoshoz, ha a kiszáradás jeleti tapasztalod magadon: a szem besüpped, a nyelv tapadóssá válik és nagyfokú szomjúságérzet jelentkezik.
- A nap folyamán többször, kisebb adagokban, minden étkezéshez és az étkezések között is fogyassz folyadékot, pl: vizet, ásványvizet, friss gyümölcs- és zöldségleveket, hígított gyümölcsleveket.
- Kerüld az alkohol fogyasztását, mert az alkoholtartalmú italok fokozzák a folyadékveszteséget, hasznos összetevőket pedig csak minimális mennyiségben tartalmaznak.
Képek forrása: Profimédia
 |
 |
 |
 |
 |