Igaz, már rég vége a télnek, de a teázást ennek ellenére ne hanyagoljuk el, hiszen a legtöbbjük hűtve is fogyasztható, így még élvezetes is lehet a nagy hőségben a kortyolgatásuk.
Az emberek nagy része úgy gondolja, hogy nagyfokú zsírégetést csakis kitartó sportolással lehet elérni, pedig az igazság az, hogy megfelelő étkezéssel és ivással is leolvadhat rólunk zavaró zsírpárnánk egy része. Persze mozgással felgyorsíthatjuk a folyamatot, de ha tökéletes eredményt szeretnénk elérni, akkor érdemes mindkettőre nagy gondot fordítani, hogy a fogyókúra végeztével büszkén vehessük fel kedvenc fürdőruhánkat.
Zöld tea
A zöld teák jótékony hatásaival szinte mindenki tisztában van, legyen azon belül bármilyen fajta. A bennük található polifenolok aktiválják a kalóriaégetést, így nagy hasznát vehetjük a fogyókúránkban, ha egy nap kb. 4 pohárral megiszunk belőle. Immunrendszerünket erősíti, illetve segít a betegségek megelőzésében és leküzdésében is. Mialatt áthalad a szervezetünkön, leoldja a lerakódott méreganyagokat, magával viszi őket, majd velük együtt kiürül. Emellett a zöld teában, nagy mennyiségben koffein is található, melynek zsírbontó hatását többször is bizonyították, így akár testmozgás nélkül is megszabadulhatunk egy-két felesleges kilótól.
Wellness Cafe tipp: ha hozzáadsz egy tojásfehérjét, akkor még jobban elősegítheted a súlyvesztést.
Csalántea
Sokakban ellenérzést kelt a csalán, pedig a népi gyógyászat egyik legkedveltebb csodaszere. Teaként fogyasztva méregtelenítő és zsíroldó hatású, akár egy egész diéta is épülhet erre az értékes gyógynövényre (hozzáadhatjuk salátához, turmixhoz, de még levest is készíthetünk belőle)! A benne található kalciumnak, káliumnak és kovasavnak köszönhetően gyorsan fogyásnak indulhatunk, sőt magas C-vitamin tartalmának hála az immunrendszerünket is védi. Amennyiben rendszeresen kortyolgatunk belőle, megszabadulhatunk a szervezetünkben lévő toxinoktól is, mivel erősen vízhajtó hatású, éppen ezért ügyelj arra, hogy minden csésze után pótold a vízveszteséget!
Pu Erh tea
A Pu Erh egy kevésbé ismert teafajta, viszont számtalan fogyókúrás kapszulában megtalálható. Erősen salaktalanító hatású, valamint kedvezően hat a koleszterinszintre is, illetve csökkenti a vér zsírtartalmát. A kínaiak a teafák királyának is nevezik, sőt, csodás erőket tulajdonítanak neki, mivel szerintük a betegségek ellen védelmet nyernek általa, így a hosszú élet kulcsát is ettől remélik. Akár léböjtkúraként is fogyasztható, mivel enyhén has- és vízhajtó hatású, serkenti a zsírok lebontását, és felgyorsítja az anyagcserét, valamint a zsírégetést. Még kapszula formájában is látható eredményeket lehet vele elérni: akár hosszabb ideig is szedhető mellékhatások nélkül, de természetesen a legjobb az, ha teaként fogyasztjuk.
Lapacho- kéreg tea
A lapacho tea a Brazíliában honos lapacho fa kérgének belső részéből készül, amelyet az egyik legjobb emésztésserkentő és zsírégetőként tartanak számon. A legtöbb teával ellentétben koffeinmentes, tehát esténként, lefekvés előtt is fogyaszthatjuk, így éjszaka is tud dolgozni. Íze enyhén füstös, ezért ha nincs ínyedre, ízesítheted egy kevés mézzel, de a legjobb, ha tisztán iszod, mert ekkor jobban érvényesülnek jótékony hatásai!
Wellness Cafe tipp: amennyiben hozzáadsz egy félbe vágott vaníliarudat, akkor még inkább felturbózhatod az emésztésed.
Elkészítése: tedd a kérget a forrásban lévő vízbe, főzd kb. 5 percig, majd letakarva hagyd állni negyed órán keresztül. Amennyiben filtereset választasz, azt 30 percig áztasd!
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |