Ez a “csodadiéta” egy hét alatt 3 kiló mínuszt ígér!
A nyár éppen megfelelő időszak ahhoz, hogy kipróbáljuk a jégdiétát: nem kell mást tenni, csak jeges ételeket fogyasztani, mint például gyümölcsös jégkását vagy sörbetet.
Dr. Brian Weiner, a diéta kitalálója szerint egy hét alatt három kilótól is megszabadulhatunk a diétának köszönhetően, mivel a hideg ételek serkentik az anyagcserét, ráadásul a jég csökkenti a napi kalóriabevitelt is.
Állítólag napi egy liter jeges víz elfogyasztásával (tehetünk bele fagyasztott gyümölcsöket is) akár 160 kalóriát is el lehet égetni, így ha fogyni szeretnénk a nyári meleg hónapokban, együnk naponta zúzott vagy tört jeget étkezések között vagy után.
Persze, mielőtt nekiugranál a hűtőládának, hogy napi 24 órában jeget szopogass, mindenképpen kérd ki az orvosod véleményét!
 |
 |
 |
 |
 |