Íme az 5. heti edzésterv az 5 kilométerre!
Folytassuk az edzést az 5 kilométer teljesítésére. Jöjjön az edzésterv a 5. hétre! Az edzéstervet Barát Gabriella, a BSI e-edzéseinek szakértője állította össze a WellnessCafe számára.
Íme az 5. heti edzésterv az 5 kilométerre!
Folytassuk az edzést az 5 kilométer teljesítésére. Jöjjön az edzésterv a 5. hétre! Az edzéstervet Barát Gabriella, a BSI e-edzéseinek szakértője állította össze a WellnessCafe számára.
Íme, a toplistás előnyök, amikért a pszichológusi rendelő helyett mi először inkább a futópályát javasoljuk, hogy visszanyerd a belső harmóniát.
Ki kell, hogy ábrándítsunk, a villámdiéták ritkán hoznak tartós eredményt, sőt, hosszabb távon inkább plusz kilókkal ajándékoznak meg.
A talp az egyik legterheltebb testrészünk, hiszen a mindennapos járás, és a futóedzések során is keményen terheljük. Épp ezért megérdemel egy kis gondoskodást, tornáztatást a fájdalommentes futás érdekében.
Te is csak natúr ásványvizet iszol a kockás has reményében? A