Ha valaki megkérdezi, hogy melyek azok a szokások, amelyek a legrizikósabbak a szívbetegségek kialakulása
Ha valaki megkérdezi, hogy melyek azok a szokások, amelyek a legrizikósabbak a szívbetegségek kialakulása szempontjából, ha már elmúltál harminc éves, akkor valószínűleg azt fogod válaszolni, hogy a dohányzás vagy a magas vérnyomás. Pedig igencsak rosszul gondolod – legalábbis ez derül ki, egy nemrég napvilágot látott cikkből.
A Brit Sport Orvostudomány Folyóiratában megjelent friss tanulmány szerint a legnagyobb veszélyforrás ugyanis a szívbetegségek kialakulása szempontjából a mozgásszegény életmód. Ez a 30. életévüket betöltött, vizsgált nők körében gyakoribb problémát okozott, mint az eddig legfőbb veszélynek gondolt dohányzás vagy a magas vérnyomás és a BMI.
Az Ausztráliában készült tanulmány segítségével azt akarták a tudósok megállapítani, hogy mennyire jelent valós veszélyt a nők egész élében az, hogy kapnak-e (és mikor) valamilyen szívbetegséget. Azért, hogy ezt minél átfogóban és pontosabban feltárják, megvizsgálták a gyakoriságát a négy nagy rizikófaktornak számító tényezőknek. Az adatokat 40 ezer, 22 és 90 év közötti résztvevő, 15 csoportjából kapták, akiket az Ausztrál Hosszúsági Tanulmány keretében vizsgáltak, a nők egészsége szempontjából.
Kiderült, hogy a szívbetegség kialakulásának legfőbb veszélyforrása a dohányzás – a fiatal felnőttek körében (azaz 30 éves kor alatt). A 30. életév azonban határozott választópontot jelent. Azt találták ugyanis, hogy 30 fölött, a szívbetegség kialakulása szempontjából a legfőbb veszélyt a nők számára már nem a dohányzás, hanem a nem elegendő mozgás jelenti.
Ezek az eredmények pedig még eggyel több okot szolgáltatnak arra, hogy ne habozz te sem még ma elkezdeni az edzést, hogy érezd az izmaidban a rég elfelejtett extra jó érzést, amit egy gyakorlatsor elvégzése nyújthat!
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |